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背着一块巨石，这训练强度也瞬间被拉大了。
没多久，即使以他的体能和身体素质也练的满头大汗，这种大重量hit训练强度着实要命。
他坚持练习了一个小时，等到他练完把石头扔到地上的那一刻感觉自己整个人都要飞升了。
他感觉现在自己腿上就像是装了弹黄，一蹦就能跳到山顶上去。
当然了，这只是他现在的错觉，实际上他压根跳不动了。
他用随身携带的毛巾把身上的汗擦了擦，看向了系统面板，这样的高强度训练的回报是丰厚的。
他的轻功增长了20个属性点，也就是说现在他的垂直起跳高度已经能达到3.1米。
垂直起跳是最基础的起跳高度，但是如果说他是助跑起跳的话肯定是可以跳的更高的。
按理说现在他全力一跳跳到5米的高度是没有问题，全力一条跳上接近两层楼的高度还是非常夸张。
属性点也刷到不少，就刚才这么一会他就刷了13个属性点，比刚才练习走钢丝还多。
走钢丝毕竟是一种偏向综合能力的训练，而他进行负重跳跃训练确实实打实的对身体刺激的一种高强度训练。
他对此还是比较满意，稍作休息就去练习倒挂金钩去了。
他索性就用了刚才他练习跳跃训练的那块两百斤的巨石，双手就像一对钳子一样死死将巨石钳住。
这种训练对他全身力量的考验都比较大，尤其是脚尖那里的力量，更是一种超级考验。
他就挂在铁索上，脚尖勾着铁索脸涨的通红，豆大的汗珠不停顺在脸颊滴落。
这抱着这样一块巨石训练的强度可以说是超出了他的预料的大，和刚才的hit训练都不相上下了。
他一直咬紧牙关在坚持，整个人摇摇欲坠。
他坚持了一个小时左右的时间，整个人已经感觉快要虚脱了。
今天上午他确实把训练强度拉满了，这训练强度完全是奔着不要命去的。
等到他完成训练，他看向了系统面板。
这倒挂金钩也让他的轻功增加了20个熟练度，然他的垂直起跳高度变成了3.3米。
按照这样的进度，他估计在用个一两周练习他都能把轻功提高到十米去，这高度都不能说是轻功了。
这高度说是在飞也不过分。
他笑了笑，没有在想这个问题，刚才练习完倒挂金钩他还得到了10个属性点，等于是他今天上午一共刷了34个属性点。
加上之前那35个属性点，不知不觉间，他居然有了69个属性点，这还是让他非常开心的。
他没有犹豫，直接进行加点。
姓名：周宁
年龄：21岁
力量：5.56
速度：5.48
敏捷：5.44
智力：5.71
体质：5.54
掌握技能：军体拳lv2（100\/100）柔骨功lv4（30\/100）太极拳二十四式lv1（100\/100）五禽戏lv2（99\/100）铁布衫lv6（50\/100）散打lv3（100\/100）巴西柔术lv3（40\/100）轻功lv3(1\/100)泰拳lv3（1\/100）。
可分配自由属性点：0.00。
由于敏捷是他所有数据中最低的一项，因此他给敏捷加了17个点，给其他各项加了13个属性点。
这一次加点结束后，最高的智力已经达到了5.71，，最低的敏捷也达到了5.44.
按照这样的进度，他完全可以在新一轮的拳赛开始之前所有数据都达到6.
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