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人类身体素质其实一直在提升的，尤其是近代，提升可以说非常显着。
因为现在的营养会更好，各种营养补品，相比起那个饭都吃不饱的古代，现代人的身体素质会好太多了。
就像现在的小孩，身高一代比一代高，身体素质一代比一代好。
在这样的情况下，这个世界上会有一些身体素质变态的怪物也很正常。
但是身体素质毕竟只是基础，而且在系统的加成下，到了最后这个世界上不可能有人比周宁的身体素质更好。
而在这样的情况下，他还有世界第一的格斗技术，这也就注定了，他要成为世界第一强者，是没有人可以阻止的。
在任何领域成为第一都是一件了不起的事情，跟何况是个人实力天下第一。
他现阶段的目标依然是通过打拳赚钱，实现社会阶级的突破。
他相信，等到他成为世界第一拳王的时候，这个目标能够被轻松达成。
肛裂绞的练习还算轻松，没有涉及到太多高难度动作，在练习几遍后，他便轻松掌握了。
这个动作在练习的时候对于韧带的要求颇高，毕竟是柔术，身体的柔韧性是很重要的。
好在他之前练习过柔骨功，现在已经练习到了比较高的水平，所以他在练习巴西柔术的过程中就更加方便了。
他在练习完成肛裂绞之后开始练习第三个技术动作，也就是大名鼎鼎的裸绞。
裸绞的原理和三角绞类似。
在颈两侧布满致命的血管神经，颈动脉迷走神经，亦均匀在眼颈两侧分布。
如果用手掌外圆猛砍鼻颈外侧或后侧，可以压迫颈动脉窦，使敌人产生严重的心率不齐，并导致心率衰竭而在短时间内毙命。
在实战时，使用者利用小臂肌肉和肱二头肌压迫敌人的颈部动脉。
这两条动脉位于气管两侧，是负责给大脑供血的唯一主通道。
想要阻断颈部动脉内的血液流动，需要施加的压力比捏榨橙子的力量还要小。
而一旦血流被阻断导致供血不足，大脑很快便会休克。
在实战中，这一招可谓是广泛运用，且各种形式下的运用。
裸绞就是用手臂死死勒住对手的脖颈，来达到让对手窒息的效果。
这一招在实战中的效果极佳，一般身体素质只相差一个数量级被这一招锁死便有死亡的风险。
当初形意太极拳掌门马保国曾经说过，“找个力量大的来裸绞试试，我唱着歌让你们裸绞。”
但实际上就马保国的身体素质，一旦被人裸绞，别说唱着歌，就算是一个普通人对他形成了裸绞，也能在短时间内要了他的命。
这一招裸绞和掐脖子是有很大不同的，通过小臂肌肉和肱二头肌的压迫，能够产生的力量极为巨大，可以很轻松让人窒息。
裸绞在巴西柔术中是实战动作，还就此演变出了各种形式。
这一招实用性强，练习起来也不算困难，周宁用手臂勒住人体模型的脖子，全身猛地发力，练习裸绞。
巴西柔术当中除了裸绞，还有一招名气也很大，而且原理和裸绞类似，就是断头台。
这一招是限制对手咽喉的动作。
在使用的时候用者手臂像断头台一样环绕对手脖子，是一种压制气管正常进行呼吸的技术。
它可以阻止空气流向肺部，或者对颈部大动脉的血液阻塞，这取决于它是如何应用的。
如果操作正确，这是一种非常有效的手法，限制血液流向头部，最终导致对手失去意识，如果施加更多时间甚至死亡。
在实战中，使用断头台首先拉低对手的头，用左臂搂住对手的脖子，将右
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