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年轻男孩子的精力旺盛到匪夷所思，何落意每早五点起床，跑步、采购、做早餐、送早餐，七点钟准时敲响随欣的家门，每次随欣都是困意满满的开门，何落意要在趁她没发起床气之前，迅速打开早餐盒，姐姐才会眯着眼睛露出笑意。
趁随欣吃早饭的空档，何落意帮她收拾着餐桌上的零食袋子，在又一次看到满烟灰缸的烟头时，不觉皱起了眉头，神色有些严峻的看向她：“昨晚几点睡的？”
“嗯……没注意。可能一点多吧。”随欣没心没肺的边吃边说。
何落意停下了手里的动作，坐在餐桌旁轻叹一声：“不困吗？昨天一点多，前天两点多，几乎天天一两点才睡，身体吃得消吗？”
随欣发觉语气不对，这才抬起头看着他朝气蓬勃的脸庞，摇摇头说：“没办法，习惯了。”她说的是实话，其实来杭州之后好一些了，再加上早上要起来上班，一两点有了困意就能睡着了。以前的她经常一宿不睡，不困，就是累，脑子一刻也停不下来，越累越睡不着。
“坏的习惯就要改啊，”何落意温柔的说，走过来低头用手指拈起她的一绺头发闻着，“嗯，倒是没有烟味儿，很香。”说完冲她眨眨眼睛笑了。
随欣还不习惯他的这种亲昵，咳嗽一声掩饰着不自在。他想了一下接着说：“明天开始跟我一起晨跑吧，把身体调理好，对你的……”突然他停住了要说的话，稍显紧张的看向她。
随欣不介意的搭话茬：“嗯，我的心理医生也是这么说的，适量运动对我的病情有好处。但是我行动跟不上，我不愿动。”
是的，因为精神内耗很严重，以至于消耗太多的身体能量，什么都不做她都觉得疲惫，虽然她很清楚的知道自己应该动起来，可大多时候有心无力。
何落意耐心的说：“那是以前，没有人督促你，陪着你，现在有我啊，这样吧，以后每天我五点十五到你这儿，咱们一起去跑步，或者一开始快走也是可以的。早上空气很清……”
“打住，打住！”把随欣给吓得够呛，连忙打断他的话，小脸都挤成一团了“你可别折腾我了哥哥，我拜托你，现在你七点来敲门，我都要死要活的，你要是五点多来叫我起床……天啊……”一声哀嚎，随欣连忙把最后一口煎饺吃进嘴里，然后往沙发上一靠捂着脸抗议。
何落意安抚地摸着她头顶的毛，柔声地哄着：“哪有那么夸张，一开始是会有点不习惯的，但我陪着你，坚持一段时间，你会爱上早起的。真的，不骗你……”
随欣郁闷极了，这自己还什么都没表态呢，这小子有点以男友自居还要彻底改造她的意思，哦不，是彻底拯救，把自己当救世大侠了。不禁又一次腹诽他吃饱了撑的没事干，而自己好像有点得了便宜还卖乖！这都哪儿跟哪儿，现在这个状况，完全超出了她的可控范围。
最后看着不打算让步的何落意，她想先混过这关再说，笑嘻嘻地对他说：“再议再议哈，给我点时间嘛，这个习惯哪能一下子就改呀，得慢慢来。”看何落意露出“少糊弄我”的表情，又接着说：“这样，先制定计划，好不好，然后再研究可行性。”
何落意虽然知道这是她的缓兵之计，但也没打算逼她太紧，点点头：“哦，烟也慢慢戒好不好？”
随欣深吸一口气，微笑着说：“嗯，嗯，戒。”转过头在他看不见的地方无声的说了句“戒你个大头鬼！”
一上午，随欣都很烦躁，她不喜欢何落意对她试图进行“改造”，虽然她知道这是为她好，可戒烟、早起，调作息这种对她来说难于上青天的事儿，她觉得自己根本就做不到。
虽然安老师也是建议她这么做的，可她压根儿没执行。有几次因为她依然我行我素，安老师严肃而耐心的给她分析这也是治愈的必经之
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