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11#中间悟 2年 179cm 65cm
12#西尾大辅 2年180cm 75cm
13#奈良原浩二1年175cm70cm
14#唐尺惠司 1年 178cm 73cm
15#南乡洸一郎1年192cm 89kg
郑龙随意的扫视了几眼，就将这份表格，递给了下一个人。
众人也都是郑龙这个心态，随便看了几眼。就传递给下一个人看。
郑龙暗自皱眉，这可不是个好的现象，虽然，他觉得，湘北打津久武，应该是十拿九稳的。
但是，郑龙并没有表现出来，他不想让大家在心理上，有所轻视敌人！
有位伟人，曾说过，在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，说的大概就是这个意思了吧。
当津久武的资料表格，传到樱木花道手中，他第一眼，就看到了15号的南乡洸一郎。
樱木的眼中，瞬间就充满了斗志，他可没有忘记两人之间的赌约，心中暗自想到：‘就是这个家伙，南乡洸一郎，我一定要打败这个家伙！居然敢和我抢赤木晴子！’
赤木看到名单后，心里则是想到：五代，我一定会全力以赴的，我们的目标，可是制霸全国！
木暮看到名单后，心里也想着：五代，让我们一同加油吧！不过，我们湘北，一定会取得最后的胜利！
而流川枫看到后，想的则是：‘好困，一会放学后，要早点回去睡觉才行。’
三井看到后，想的则是：‘这一场，我要证明自己，我一定要拿下30分才行。。。’
宫城看到后，心中想着：“明天，我一定要在彩子面前，好好的表现一番！”
郑龙看到大家，都是一副心不在焉的样子。
摇了摇头，冲大家说道：“我看今天练习的也差不多了，我就先回去了，大家明天见。。。”
赤木回过神来，吼道：“今天的训练，就到此为止吧。。。”
郑龙在回家的路上，心里却是美美想着：“晚上吃点啥好呢？水煮鱼还是红烧肉？不行，红烧肉吃多了，会不会长胖呢？”
郑龙在餐厅，吃过晚饭以后，就回到了小别墅。
已经八点十分了，郑龙冲了个澡，然后，就开始做起了训练的表格。
郑龙根据穿越前，自己的所见所闻，以及自己所掌握的，训练方面的知识，又综合考虑了一下，湘北球队目前的现状。
终于，花费了一个多小时的时间，制定出了一份完美的训练计划。。。
体能训练，如下：
1、每天早上跑步到达学校，(家里住的远的，除外，可以使用交通工具，但是需要绕篮球场跑20圈。)
2、球场直线往返跑，10次。
3、短距离5米，折返跑，10次。
4、往返跑穿插障碍阻挡，10次。
5、横向移动左右来回，各10次。
6、快速原地纵跳、10次。
7、单扛引体向上，10次。
8、深蹲，10次。
9、蛙跳，10次。
10、仰望起坐，10次。
11、佛撑，10次。
12、高抬腿膝顶，左右，各10次。
篮球基础训练如下：
跑动中直传球，20次。
原地障碍击地传球，20次。
跑动中长传球，20次。
原地交叉换手运球，50次。
原地胯下换手运球，50次。
原地背身交叉换手运球，50次。
跑动中交叉运球绕篮球
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