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开始了，站桩训练，这天主要是练习动桩，静桩相对简单些，大多数人都已经掌握了。
刘发站在刘盛他们旁边，矫正他们的动作，同时嘴在还在给他们讲述站桩的要点“虚领顶劲，肩部沉肩坠肘，胸部，含胸拔背，脊椎打直，被驼背，我说多少次了”，说话间看到有人动作不达标，他立马过去就是一下。
然后继续说道:“腰部要松腰坐胯，胯部的力量只能向下，似坐非坐，似尿非尿，下盘两脚要与肩同宽，两腿微曲，不过脚尖。
好好体会站桩是的感受，什么时候能够感受到气，就入门了”。
转眼两个小时过去了，刘发说道:“休息一刻钟”，
顿时大家放松下来了，有的坐在地上休息，有的捏捏腿放松放松，肌肉都酸痛了。
这时有个人新人，举手说道，“教官可以给我们讲讲武道吗？”
“这些知识以后你们都会了解到的，不过现在我也没事，也正好给你们这些菜鸟讲讲，以后遇到敌人也能有个准备”刘发声音洪亮的说道，
这时刘盛也来了精神，毕竟之前了解的知识都是零散的，现在有人系统介绍，刘盛一下子就打起精神了。
见众人都安静下来了，刘发顿了顿开始了讲解“武道可分为淬体境，气血境，锻骨境，练髓境，锻脏境五个境界，据说上面还有其他境界，不过这个离我们太远了，我主要给大家讲一下这五个境界。
淬体期，是武道的起点，这个境界的武者可以感受到气的存在，并配合功法对身体进行锤炼。当锤炼到一定境界，就可以激活身体的气血，到达气血境。
到了这个境界，武者与普通人就完全拉开了差距，普通人在这个境界的武者手中走不过一招。锻骨境的武者实力就更加强大了，力量比气血境强上很多，再后面两个境界，我了解的不多，就给大家说一下基本知识，具体的我也不了解。
”“那遇到了我们该怎么办”刘乾举手问道，刘发笑了笑“能怎么办，听天由命，别说你们了，我都得交代了，不过关于这点你们可以放心，在清溪镇范围内，不说练髓境的武者，就算是锻骨的武者也难的遇到，你们这辈子能达到气血境，也算不错了，大富大贵不敢说，最起码吃喝无忧了”。
时间很快过去将近半个月了，早在一周左右，刘盛就踏进了淬体期，在这一批新人里面，除去本身有武道修为在身的，他是第一个踏入淬体期。
不过刘盛觉得自己在开挂的情况下，还拿不到第一，可以自己找块豆腐撞死去，自己都没眼看了。
一般人一天也就站5个小时的桩，刘盛一天站了将近30个小时，是常人的6倍，刘盛的一周相当于普通人的六周，能突破在情理之中。
同时混元桩也达到了小成级别，而且他估计离大成也不远了，相信到时候他的修炼速度会更快。
不过刘盛没有展现出来，只是淬体变化本身不大，自己不说，外人基本看不出，这也是刘发没有发现的原因。
刘盛打算不出这个风头，风险和收益不成正比，毕竟自己有金手指在对资源的要求不高，打算等其他人和刘教头说了之后，自己再去，稳一手。
直到半个月的训练结束，突破到淬体期算上刘盛一共就有5个人，除去本身有武道修为在身的，刘启辉和王昌明 。
而且两人的修为远超其他新人达到了气血境。
突破淬体期的人，每人得到4点贡献点，而刘启辉和王昌明更是得到了高达了20点的奖励。