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腎氣、清虛熱的功效。」
「南瓜中含有豐富的維生素a、維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，可以治療陰虛火旺病症。這兩者搭配使用做出的小米南瓜粥具有養胃功效，像你們有些三餐不規律會胃痛胃痙攣的可以嘗試哦。」
「它熱量也不高，不用擔心長胖的。」顧阮接著補充。
顧阮說話聲音輕柔但卻讓人信服。
算算時間差不多了，一手打開蓋子，南瓜的香甜撲面而來，是那種清爽的甜，不會讓人覺得膩。顧阮拿了雙筷子，熟透了的南瓜被筷子一戳一個洞，見南瓜全熟了，顧阮找出大湯勺將燜蒸好的南瓜片壓成泥，等小米煮開了倒進去攪拌混合均勻。
等表面「咕嚕咕嚕」開始冒氣泡的時候，顧阮抓起幾顆冰糖扔了進去：「喜歡甜口的可以稍微多加一兩顆，但是不要加太多，南瓜本來就有甜味，冰糖加多了會齁的慌。」
金燦燦的小米混入橙黃色的南瓜，暖洋洋的，看著就適合在寒冷的冬天盛上一碗細細品味。加入冰糖後，小米和南瓜本來的清香混上冰糖的甜悄悄被溫度烘出來，順著網線竄入開了共感的觀眾的鼻子。
【草莓小姐姐:眼淚不爭氣地從嘴角流出～】
【阮阮我lp:坐地鐵的時候沒注意到開了共感，現在一車廂的人都圍著我看阮阮的直播了。】
和圓圓打鬧的小青蛇這個時候順著櫥壁爬了上來，繞著陶瓷鍋團團轉。
「嘶嘶嘶～」要不是被攔著恐怕它就要把自己泡進鍋里了，到時候小米南瓜粥就要變成小米南瓜蛇羹了。
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