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流低手都还不如。
这等状况在近来与无名对练时尤其明显，刚自动起手来，程怀宝凭手中钢剑，已巧破拙，依仗精妙的招式变化不但能轻松化解掉无名夹带着无匹力量的攻击，还能奇招突出，打得无名狼狈不已。
可一待时间稍长，他便不行了，在无名一通暴锤之下，变相的练了抗击打力。也因此外功中除去速度外，他的抗击打力也是出奇的好。也算有失必有得的最佳写照。
至真老祖无数次借此要他认真修练外功，可他依然故我，对于卖死力气没一点取巧可言的外功排斥以极。用他自己的话说：“咱们练得是玄青派的绝学神功，不是到这里练庄稼汉的粗俗把式来了。”
这回这小子聪明了，说完这话之后马上撒开脚丫子就跑，因为他不小心之下又把无名说了进去，总算逃过一顿暴打。
虽然外功不认真练，但在无名实战对练的逼迫之下，程怀宝确实在内功方面不敢有丝毫偷懒，想不被打得遍体鳞伤便只有拼命练功。
在这等情形下，他的天资与勤奋再次创造了一个奇迹，只用了四年工夫，便将无上太清罡气的第二层境界练成，在玄青观千多年的历史上，前后总共也只有五人能够做到而已。且这五位武学奇才在修练这门神功前皆已有了十余年内功基础。
因此从内功修为来讲，程怀宝超出别的同龄玄青弟子很多。
假如程怀宝有无名这等恒心毅力，不怕吃苦的精神的话，他的成就将远不止于此，甚至成为玄青千载第一人也非不可能。
可惜，这世上没有假如这回事，程怀宝的性格决定了他的人生，这便是他的命运。他虽已将玄青绝学无上太清罡气练至小成境界，且已得另一项玄青绝艺太虚剑法的神髓，但他的综合实力与无名一样，顶多只能算得二流。