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明人，从头到尾都没有去聊他的饭量的问题。
两人也算是熟悉了，周宁对这个老板挺满意的，这个老板不是什么利益熏心的人，没有把他的事情上报给有关部门，只是赚他一点饭钱。
至于其他人，或许上报过吧，但只要这个老板咬死不承认，不给监控，没有充足的证据，这件事情也不可能闹大。
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他从饭店离开，他待会自然是要回寝室休息，然后接着去练习轻功。
他还有负重训练和倒挂金钩没有练呢，这两样的训练同样是非常重要的事情。
他回到寝室，简单休息了一会，玩了会手机。
就在他打开手机的时候，倒是有些意外的收到了一条好友申请，是小枝发来的。
既然是熟人，他自然点了同意，不过小枝这个家伙除了加他好友，也没有说话，他也没有主动去和小枝聊天。
他猜测应该是柳老板要求小枝加他好友的吧，后面可能会有一些事情通知他。
等到身体内的食物消耗的差不多了，现在时间也到了12.30，他没有在耽搁，早早上床睡午觉，下午继续去训练。
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等到他一觉睡醒，他下意识的看了眼时间，现在时间已经是1.30了，他睡了一个小时，睡得还挺久。
这应该是上午练习走铁索的时候对于心力消耗过于巨大了，他需要时刻保持专注，难免会有些心力憔悴。
这和高考时候那段时间有些像，每天在学校里暗无天日的刷题，然后回家到头就睡，睡醒了就起来继续刷题，对于大脑的消耗格外巨大。
他回想起高考的那段时光，倒是觉得有些怀恋，那个时候他恨不得立刻考上大学，早点结束这段堪称痛苦的生活。
可现在他上了大学，时间一晃4年就过去了，每当他回想起高三那些人，那些事情，倒是感觉格外亲切。
可惜时间不能回朔，过去的事情不能重来，他没有让自己沉浸在这样一种情绪中，而是看向了系统面板。
和他想的差不多，上午的训练结束后，加点最多的就是他的智力，加了足足九个属性点，这也可以看出他上午走铁索的时候对于大脑的消耗是有多么巨大。
其他各项各有提升，力量和体质加了4个属性点，速度加了三个属性点，倒是敏捷加的不少，加了6个属性点。
上午的训练不用想，在一条摇晃的铁索上行走，对于他的敏捷肯定会有巨大提升。
他从床上起来，经过一个中午的休息，他的疲劳彻底恢复了。
身体健康，人做什么都会特别有干劲，他前往后山练习跳跃训练。
他今天中午的时候在网上看到一种新的训练方法，觉得还蛮有意思的，想要尝试一下。
这种训练大概就是背负大重量进行跳跃训练，会很好的压迫到大腿和腰腹的肌肉，训练效果应该会比小重量的负重训练会好一些。
现在周宁的力量达到了6.25，换算一下，他的卧推达到了218.75kg，深蹲和硬拉达到了恐怖的375kg.
也就是说，以他现在的力量，最重可以扛起一块375kg的石头，一下之扛起一块接近800斤的石头，这还是很夸张的。
当然了，他训练肯定不可能用这么重的石头训练，因为这是他的极限数据，他确实有能力把这样重的石头给抬起来。
但是要真让他扛着这么重的石头，还要进行高强度的跳跃训练，那绝对是做不到的。
他的目标是找到一块大概在300kg上下的巨石进行训练，这
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