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饭菜装好了，她手指在收款机器上敲了几下：说道：“6.5.”
“嗯。”周宁点点头，打开手机支付付款，然后提着打包盒回到寝室。
此时寝室里面已经有一个室友回来了，这是老三，年龄在寝室排第三，长得挺帅，平时见不到人影，叫张天明，和周宁关系挺好，今天居然回寝室了。
他一见到周宁回来，立刻做出了一个非常夸张的表情，叫道：“周宁，你老实说，你背着我干了些什么。”
“？？？？。”
周宁被他叫的一头雾水，不知道他想说什么，忍不住翻白眼道：“你多久没回来一次了，我难不成还能跨越空间把你给怎么样了？”
张天明一下子从凳子上跳起来，跑到周宁位置上把他买的蛋白粉掏出来，大声吼道：“周宁，你居然健身了，你居然健身了，你特么居然健身了！”
“你有毛病吧。我去健身很奇怪么。”周宁没好气的说道。
张天明嘿嘿一笑，凑到周宁面前一脸奸笑的说道：“你是看上那个学妹了吧。周宁，老实说，你看上那个妹子了，居然要为了她去健身。”
周宁刚想解释，张天明又怪叫起：“我靠，周宁，你真的健身了。你手臂上居然都长肌肉了，我们说好的废物二人组呢。”
“滚蛋，谁要和你一起当废物二人组了。你自己什么货色心里没点数？”
周宁一脸鄙夷的说道。
“嘿嘿，有些事情你没有经历过，自然不知道其中的美妙。阿周，好好健身吧，过段时间哥们给你介绍个极品学妹。”
张天明坏笑道。
“别，你留着自己享受吧。”周宁当然知道他这个'好兄弟'是什么尿性，指不定在憋什么坏主意呢。
他懒得继续理他，坐到自己位置上吃午饭去了。
“狗咬吕洞宾，不识好人心。”张天明撇了撇嘴，也坐回自己位置上了。
周宁现在已经非常饥饿了，所以他动作很快，很快打开蛋白粉和燕麦片用牛奶兑好，然后他掏出两管香蕉，一管留在桌上，一管扔给张天明，说道：“香蕉。”
“诶，谢谢爹。”
张天明接过香蕉，笑容满面的应道。
周宁懒得理这个活宝，听说张天明家里挺有钱的，所以他大学四年非常浪。再加上他有点小帅，他每天不是在泡妞，就是在泡妞的路上。
如果说周宁是废材，每天不思进取，但至少他没有挂科，可以顺利毕业，张天明就是挂科从大一挂到大四，现在基本上没有拿到毕业证和学位证的可能了。
当然，他自己一点也不在乎，谁叫他有个有钱的爹呢。
周宁摇摇头，大口吃饭。
有些健身爱好者，以为健身就是补充蛋白质就够了，忽视掉米饭的作用，只知道猛吃肉。
事实上这样健身效果非常差，没有足够的能量摄入，身体根本无法支撑肌肉生长。
健身，米饭的重要性在某种程度上要胜过蛋白质。
饭吃饱了，哪怕只吃一点肉也可以转化为肌肉，但是饭没吃饱，不管吃多少肉，都只会越练越虚。
肉，提供蛋白质，对于一个成年人就算不吃肉，也可以从植物中摄取。
而米饭，提供微量维生素和能量，都是人体必需，一天都离不开，人可以一个月不吃肉，但绝对不能三天不吃饭。
此时一口口的米饭吞下肚，立刻转化为充盈的能量，涌入了周宁的四肢，让他浑身上下都变得暖洋洋的。
一边吃菜饭，他还不忘一边搭配蔬菜吃下去。
有一段时间，他特别痴迷于吃垃圾食品，几乎到了把垃圾食品当饭吃的地步。
就这样一直持续了半个月时间，他
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