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上应排除一切杂念,不受外界干扰。
也要体松,体松不是指全身松懈疲塌,而是在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
站在湖边的一处树荫下,周宁深吸了一口气,让身体放松下来。
然后他闭上眼,放松大脑,排除心中的杂念。
他缓缓睁开眼,按照二十四式太极拳的第一式起势站定,双脚张开与肩同宽,缓慢演练起来。
太极拳平和,暗和中庸之道,他把脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。
接着他两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。
他的上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼依然平看前方。
完成太极拳起势,他长长的舒了一口气。
太极拳起势虽然简单,但却给整个太极拳定下了基调,显然十分重要。
与此同时系统面板也弹了出来。
姓名:周宁
年龄:21岁。
力量:0.87
速度:0.81
敏捷:1.01
智力:1.17
体质:0.94
掌握技能:军体拳lv1(99/100)柔骨功lv0(42/100)太极拳二十四式lv0(1/100)
可分配自由属性点:0.04.
看到系统面板上出现太极拳,周宁并没有意外,不过当他看到自己仅仅站了一个起势,属性点就增加了一点,还是不免感到诧异。
太极拳本来就养生,能够延年益寿,对身体的裨益极大,看来用太极拳来刷属性点是一个正确的决定。
他没有停止,继续演练。
太极拳的起势简单,但到了第二式左野马分鬃就困难许多了。
按照口诀,它是稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。
当然到了具体细节就更多,需要注意的内容很多。
不过周宁毕竟是第一次练习,自然没必要要求面面俱到,只要做到形似就好了。
他按照记忆不停演练,招式不断变化,逐一练习各种招式。
太极拳二十四式不长,视频教学也只有五分多钟,他是第一次练习,对于动作的掌握非常生涩,但也只花了十多分钟就全部打了一遍。
打完之后,他按照最后一式收势站立,缓缓吐出了一口气,结束了第一遍的练习。
系统面板再次弹出。
打完一遍太极拳之后,熟练度上涨了5,属性点刷了两个。
“太极拳复杂,其实掌握起来比起军体拳要难太多了。就像跳舞一样,需要去找节奏,动作还要打在点上。即使有系统帮助,熟练度还上涨的这么慢,要是没有系统,没有数月苦练,是绝对不可能学会的。”
“不过太极拳刷属性点是真的厉害,才打一遍,就又刷了两个属性点,难怪那么多大爷,大妈练习太极拳养生”
周宁非常满意,选择太极拳果然是一个正确的决定。
它不仅可以帮助刷大量属性点,还可以帮他调养身体,是现在最适合他的拳法。
见到系统面板的变化,他没有浪费时间,继续练习。
一直练习了大半个下午,直到整个人都精疲力尽之后,他才缓缓收拳停了下来。
这么长时间的练习,他也不记得到底打了太极拳多少遍,虽然到了后面太极拳刷属性点的效果不如第一次好,但也足足刷了十五个属性点。
加上之前那6个属性点,现在他足足有了21个属性点!
看了一眼
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