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七点的清爽早晨。
身穿米色针织羊绒毛衣的杨瑾推开卧室门姿势别扭的走出去，刚走两步便脚下一软惊呼出声。
后面的陈宇迅速伸出手，杨瑾慌乱抓紧那强而有力的手臂，随后后怕的看着梨木人字板地面：
“呼，差一点就摔下去了。”
陈宇看着后怕舒气的女人，咧嘴嘿嘿一笑：“瑾姐，这下知道调皮的后果了吧？”
“弟弟，你真成了一头牛！”杨瑾恨恨回头瞪去，咬牙切齿啐怒。
陈宇的表情更加得意了。
杨瑾松开他的手臂，右手抓着楼梯扶手，左手后虚搭在屁股上，小心的走下去。
她现在还感觉屁股上那火辣辣的疼痛，身子骨都没事，她倒是很享受身子骨像是要散架了的感觉…
可是屁股太疼了，杨瑾现在回想起来都还有些害怕，心中决定以后再也不这样吸引那个男人了！
陈宇跟在后面，身板笔直脚步平稳，啥事没有，他的小目标已经快达成了，满脸的得意。
下到安静的光线灰白的大厅。
陈宇看了一会儿杨瑾取锅淘米准备做早餐的样子，除了因为屁股疼走路姿势有些变扭。
其外也没有什么问题，他也就没有上前帮忙，想了想，他把昨天获得的黄精拿了出来：
“瑾姐，黄精能煮粥吗？我昨天弄到一窝黄精，好像很补身体。”
陈宇看着手上的黄精，看起来很像是生姜，嫩黄的，长长的。
“黄精？可以呀，”杨瑾给锅里加水的动作停下，回头看来：“黄精做的粥是很补身体的。”
“是吗，那做黄精粥吧，瑾姐你需要补一补。”陈宇点头，看着在条纹格子围裙上擦着手过来的杨瑾。
杨瑾走过来，先是看了看他手上的东西，确定是黄精后，又好奇的看向他的腹部。
陈宇笑眯眯道：“瑾姐，这是我用手弄出来的，不是用腹肌，你还想图谋不轨啊。”
“我就看看。”杨瑾的那点小心思被点破，落落大方的接过黄精，转身又去厨房忙碌。
陈宇看着那曼妙的背影，感觉身上的肌肉很赚，这女人昨晚抚摸着这身肌肉比他还热情…
该追逐力量了！
陈宇收敛心思，转身走向空旷的大厅，清早是锻炼的最佳时间。
伸手在兜里一摸，他手中出现一颗暗银色的小晶石，异种核心。
陈宇昨天本来是想将珍贵的异种核心放进异能系统背包的，结果却发现放不进去。
经过研究，背包只能放幻境中得到的东西，现实中的任何东西都不能放进去，这点有些可惜。
握着异种核心，他感受到了里面韵动的力量，很温暖，很柔和的没有任何排斥性。
陈宇想了想，既然完全感受不到危险，拿在手里不方便，他张嘴将异种核心包在了嘴里。
核心的力量开始融化溢出，速度非常慢，像是在吃坚硬的小薄荷糖的感觉。
应该是需要主动提炼…他咬了一下发现根本咬不动，于是开始调整姿势深呼吸。
清新的空气进入身体，凉凉的沁人心脾，突然，那股气回流的时候被堵住了出口。
呼！
陈宇一拳打出，根本没去看打击点，只是感受着足底冲上来的气从肌肉中一路飞窜至手臂。
最后卷动手臂肌肉，调整整个手臂的出拳姿势与力量，再将力量压缩成点爆发出去！
身体的肌肉缓缓苏醒，渐渐产生热能，筋骨像是脱去了枷锁，身心变得轻盈又力量充沛。
呼！呼！呼！
右拳、左拳、右腿、左腿、右重拳、左重拳、右拳大摆锤、右腿高位鞭腿、左腿下截踢
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