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导训练也将以防守为主。除此之外，你的其他训练包括投篮、上篮等需要你自己独立完成，不过我作为这里的管理者，对篮球的了解很多，可以在一旁纠正你的一些错误。”
小强的话杨帅听明白了个大概，随后小强又进一步的做了解释。
第一点没什么不明白的，空间里面和外面的时间不对等，但是训练的时间有限制，外面一天的时间，他可以在空间里练6天，而且对空间外面的时间影响几乎没有。换成15天，也就是说他有将近90天的时间来消化学习来的防守技术。
这个消息让杨帅心里大定，本来他还担心时间上来不及，但是有三个月的时间，再加上只是将自己的身体和意识结合起来，他还是有信心做到的。
至于第二点小强解释的详细了许多，因为第一关是防守，所以空间会对他的防守训练做出特别指导，如果杨帅想训练防守，那么空间便会从脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球等方面对他做出指导，甚至还包括无球防守和协防。
而如果楚天想练投篮的话，对不起，你自个练吧，最多小强在一旁教给你基本动作，指出一些错误的地方，不会有专门的训练。
终于弄明白这些事情，杨帅又没好气的数落起了小强，“你们这什么破系统啊，算了，为了早点将你们从我的身体里赶出去，我还是尽快完成所有关卡的挑战吧。”
杨帅那无奈的话语却让小强显露出了兴奋的笑容，“太好了，主人，你终于下决定了。”
杨帅一挥手将他打断道：“得了，你别太高兴，我可告诉你，你得为我出谋划策，如何更好的提高实力，如何进入nba等等。”
“当然，这是我的职责。”小强迅速的回答道。
顺着竹竿往上爬的本事杨大帅哥绝对是一流的，他立即抢着道：“十五天后，我有一个在nba试训的机会，你赶紧给我想想，怎么训练才能更好的进入到nba。”
“努力将防守能力提高，就算不能达到挑战关卡的水平，也要尽可能的接近，期间，主人再自己练习一些基本的进攻技巧，比如上篮、投篮、运球，但是主要以防守为主。”小强很快整理了思路，将杨帅的训练计划给排了出来。
杨大帅哥其实心里并没有多少主意，但他还是假装思考了片刻才答应道：“行，就这么办。”虽然不懂，但也不能说出来丢人对不对。
杨帅这一答应，立即有一道虚拟的人影在不远处的球场出现，虚拟人往球场一站，脚步便开始挪动起来，赫然便是防守最基本的滑步。
“啊，这就开始了？”杨帅愣了愣后，立即来到了场上，然后跟着虚拟人做着滑步的动作。
“主人，已经开始计时了。”小强在一旁提醒道。
杨帅忙反应过来跟着虚拟人做着各种滑步的动作，如果是nba的教练看到场上的一幕定然会惊讶的发出感叹，虚拟人带着杨帅做的训练就算全联盟最顶级的助教也不过是如此。
就这样进行了两个小时的训练，杨大帅哥不干了，“停，小强，停！”
枯燥，极其的枯燥！有点累！这就是杨帅的感觉，两个小时，除了做着各种滑步外，没有做任何事情，这对于以前从来没有接触的杨大帅哥来讲，完全就是折磨。
除此之外，两个小时不间断的训练，也让他的身体感觉到一些累，当然拥有了nba球员身体素质的他还没有到很累的地步。
“不练了，这什么破训练啊，滑来滑去，又不是跳舞。”杨帅瞪着眼睛唬声道。
“停了！”只见小强手一挥，那道人影便消失不见，然后他便对着杨帅无奈的道：“主人，防守训练就是这样的。”
说到这杨帅更有气，他这两天看了不少关于篮球的东西，说得都是
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