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忙完一天，一般人都是回家洗澡吃饭，然后开始休息，然而，程煜的修炼还未结束。
在货运站出来之后，程煜又去买了一些药材以及二十斤豪牛肉，买好这些之后，他才回到小木屋。
小木屋并不大，木屋中间有一个用石头堆砌的小灶台，这是平时用来烧水做饭的。
在灶台上有一个漆黑的铁锅，灶台旁边有一个直径六十公分左右的大桶，除此之外，在木屋的角落放了两块大石头，石头之上搭了几块木板，这是程煜平时睡觉的地方。
回到小木屋后，程煜升起炭火，烤了十斤豪牛肉做晚餐。
豪牛是一种一阶妖兽，体型比一般的牛稍微大一些，加上力量比较大，现在已经被人工饲养，作为耕地以及食用。
豪牛肉富含大量蛋白，加上牛肉之中蕴含了一些灵力，吃下去之后能够强化自身的肌肉。
这正是目前程煜所需要的，不过因为豪牛饲养起来也不简单，加上豪牛肉味道比其他的肉要好，所以导致豪牛肉的价格很贵，一斤豪牛肉就得四十块。
不过尽管豪牛肉很贵，但是为了修炼，程煜也没有节省这笔钱，他每天都会买十斤豪牛肉作为晚餐。
由于体能的提升，程煜的饭量也特别大，十斤豪牛肉才能够勉强让他吃饱。
吃完饭后，程煜用铁锅装了一些水，然后将自己买来的药材放在里面熬，等熬好之后将药液倒进大桶中，加了一些冷水之后就脱掉衣服进入桶中修炼。
一进入桶中，不用运转功法，药液中的药力便通过皮肤吸收，全身肌肉也传来了一丝胀痛的感觉。
程煜也运转功法，增加肌肉对药力以及灵力的吸收，随着时间的流逝，药力与周围的灵力不断强化全身的肌肉，程煜也感觉到身体充满了力量。
泡了将近两个多小时，程煜才从桶中起来，看着桶中颜色变浅了一些的水，程煜也不禁感叹消耗太大。
刚开始的时候熬一次药可以泡上半个月，可如今这种速度，最多就只能泡五次，五次之后药力就全部被吸收完了。
不过好在这段时间程煜身体的变化还是很明显的，所以程煜也不是那么心疼了。
穿好衣服，程煜就回到用来睡觉的木板上面开始休息。
次日清晨，天还没亮程煜就起来了，今天他并不打算去货运站，因为搬了半年的货物，他终于凑齐了锻体期修炼的药材，这些药材能够提升修炼的速度，虽然这些药材并不足以支撑他突破至炼体期，但至少能够让他修炼起来比平常快上三倍以上，这样就能够更快地提升自己的实力。
所以程煜今天不准备去货运站搬货了，他准备先借助这些药材好好提升一番。
除了用来泡澡的药材外，程煜还买了一些其他药材，这些药材的用法也不一样，有一些是煎成汤药来喝，有一些是熬成药膏，在修炼的时候涂抹在身上。
程煜先将用来喝的汤药熬好，放在一边，准备等泡澡之前再喝，随后就是熬制药膏，药膏熬制的时间较长，等药膏熬好了之后已经是十点多了。
程煜不敢浪费时间，随便吃了点东西之后，赶紧脱掉上衣，将熬好的药膏涂抹在自己身上。
涂抹完全身之后，程煜赶紧找了一块一百公斤左右的石头，用绳子捆绑着背在背上。
现在的程煜背着两百公斤也不算什么，他背着石头走到桥墩下面，然后开始做俯卧撑。
因为大桥上面随时可能有人或者车经过，在桥墩下面练习就不会被看到。
“一、二、三……”
程煜边做边数，他今天的目标是背着这块石头完成五百个俯卧撑以及至少一百个深蹲。
前面的五十个都还比较快，到了五十个之后，程煜额头之
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