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于极从更衣房岀来以后，先是做了一套地球的广播体操，热热身。
然后，他就在各种练习臂力的健身器械中，不停地练习。
“叮，主人，主人，您定的时间到了。您是棒棒的！”小健的声音，在于极的脑中响起。
“收到。”于极迅速地，跑到浴室里去。
尽管他的衣服，都是有自动清洁功能的。
不过，他身体排出的脏东西，还有汗液，还是先在衣服的外表，停聚一下，才会慢慢消除掉的。
所以，于极觉得，自己还是到浴室里，进行淋浴冲洗一下吧。
“舒服多了！”于极神清气爽地，从洗手间出来，挥出小单，向十八楼飞去。