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将自己现实中的各种身体数据传输进了法诀中，在楚源眼中特殊模式还处于不可用状态，直接让星光输入气血值，接下来就是见证奇迹的时刻。
果然眼前的大力牛魔拳修炼招式出现了微调，各种呼吸节奏也有着说明，由于现实中的身体还是一个刚处于感知到气感的状态，所以法诀只是有玄黄界武修第一大境界的养生层次相关内容，不过这些也够楚源暂时修炼了。
直接让玄黄界的身体挂机睡觉，楚源再次回到现实中。
此时现实正处于刚吃完午饭的时间，姐姐和妹妹都在自己房间睡午觉，楚源直接到自家的阳台上，准备开始第一次修炼来自于玄黄界的功法。
养生层次最主要的就是不断吃，消化吸收食物中的能量，强健自身的身体，楚源摆好大力牛魔拳的招式，不断调节自身的呼吸节奏，很快就感受到自身体力不断的消耗，而且感觉自己胃消化食物的速度都变快了。
仅仅修炼了一个小时，楚源就不得不停了下来，因为胃中的食物已经消化完了，现在他感觉非常饿，只好回到房间先到卫生间简单清洗了一下身体，然后将高热量棒拿出来吃掉，很快就吃了个半饱就不再吃了，继续回到阳台修炼。
整整一个下午楚源除了吃就是修炼，然后就是上厕所，就算是高热量的能量棒也不可能全部被身体吸收。
最后统计下来，楚源一个下午消耗了差不多七根高热量能量棒，简直是平时的两倍，让呆在家写小说的楚黛雅都惊呆了，有点担心的问楚源道：
“源哥，你这样锻炼没有事吧？会不会把身体练坏，是不是要注意下节奏？”
对于妹妹的担心楚源神气十足的说道：
“黛雅不用担心，你哥我吃这么多说明锻炼生效了，我敢肯定自己的气血值很快就能达到5卡了。而且我能感觉到自己还没有达到极限，你别担心，我会把握住这个限度的。”
虽然楚黛雅还是有点忧心忡忡，但也只好相信楚源的解释。
接下来的日子楚源过得相当的充实，现实中白天就修炼大力牛魔拳，晚上睡觉就在玄黄界继续修炼大力牛魔拳，反正以现实中身体修炼为主。
因为现实与玄黄界的时间流速有差异，有时候时差倒不过来，楚源干脆晚上都出去狩猎，有着星光时刻处理楚源观察四周产生的信息，不断进行预警提示，只要不碰到老虎熊之类的猛兽，一般的小动物对于他来说都是猎物。
而越山厚后对于楚源这种不规律的休息和捕猎刚开始惊奇，后来也慢慢习惯了。