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地上休息。
当我练习鹿抵的动作，两臂向身体右侧立圆摆起，仿佛化身为一只矫健的鹿，在丛林中穿梭。随着动作的深入，我能感受到体内的气息在流动，仿佛有一股暖流在四肢百骸中穿梭，舒缓着我紧绷的肌肉，让我整个人都放松下来。
而鹿奔的动作更是让我感受到了前所未有的轻盈与灵动。当我提起左腿，两臂内旋向前划弧时，我仿佛真的变成了一只奔跑的鹿，在广袤的大地上自由驰骋。这种感觉让我忘却了平日的烦恼和压力，全身心地投入到鹿戏的练习中。
随着时间的推移，我发现自己的腰部和背部肌肉变得更加有力，身体的柔韧性和协调性也得到了显着的提升。以前一些难以完成的动作，现在做起来变得游刃有余。更重要的是，鹿戏的练习让我感受到了身心的和谐与平衡，让我在面对生活中的种种挑战时，可以更加从容和自信。
此外，鹿戏还促进了我体内气血的流通。练习完鹿戏后，我都能感受到一股清新的气息在体内流动，仿佛给身体注入了一股新的活力。这不仅让我的精神焕发，也缓解了我在修行过程中积累的疲劳感。
在月锦的陪伴下，我逐渐领悟到了鹿戏的精髓和奥秘。我感激她不仅教会了我鹿戏的技巧，更让我在修行的道路上找到了新的方向和目标。
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