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真火是由人的精气神凝练而来，修炼它就是在不断提纯人的精气神。
而提纯精气神同样需要依靠能量的填充将身体中的杂质剔除出去。
提纯精气神的过程就像是用水去清洗一个东西，洗得越干净所需要的水也就越多。
也就是说耗费的能量会随着提纯程度的增加而增加，而这些能量总不可能是凭空产生的。
只凭周身空气中的那点自然能量根本不够，更多还是来源于食物的营养滋补。
因此，修炼三昧真火以后肯定是需要比以前吃得更多更好，否则就难以填补身体能量的亏空。
这好办呀。
要是林烨穿越到了荒郊野岭那确实要头疼一阵，但这里可是神火山庄，吃穿不愁。
想吃什么，吃多少，直接到灶房拜托后厨师傅准备就是。
……
就这样，将近一整天的时间里林烨基本都待在寝房练功。
但是问题又来了。
这练功的时间里面有整整一半时间是用在了吃东西上。
林烨望着满地大大小小的碗筷，皱起了眉头。
火功修炼的时间越长，饥饿感就会越强，吃饭所需要的时间也就越长。
到了后面，一天里还没练多长时间的功就得先胡吃海喝一顿了，这样实在太浪费时间。
而且现在林烨年纪还小，胃袋也不大，根本装不下太多东西，等待食物消化的时间也很漫长。
这样下去可不是办法啊。
该怎么解决这个问题呢？
很快林烨就想出一条路子。
林烨知道这种饥饿感其实是体内食物加速分解来补足空缺的能量导致的。
摄入那些营养价值比较高的食材的话，能量的获取就能快一点，也不用花那么多时间吃那么多食物了。
可是这个办法显然行不通。
东方家虽然家大业大，家主和弟子们吃的也都是油盐鱼米，没有多少高营养价值的食材储备。
普通的米饭和荤素倒是要多少有多少，可是到后面连吃几顿的能量才够林烨练习一小时的火功，效率太低。
林烨不再考虑从食材上动脑筋，想要改换一下思路。
现在需要的是更多的信息储备来让自己悟出点新的名堂。
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棂窗外红霞如飞，天色已经不早。
林烨从蒲团上起身站起，将碗筷收拾好端送出去。
刚刚才吃过这么多东西，结果又到晚餐时间了。
东方家的晚间用餐只分两大席，一席坐着所有寻常弟子和杂役下仆，另一席则供家主、师兄师姐以及资历深些的弟子就坐。
圆桌之上，宽宽窄窄的菜碟分排左右。
鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜，腌品渍物，小食卤味，各样菜肴无所不有。