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相当大的心理压力啊……”
看到学员们在窃窃私语，身为教练的丹恩拍了拍手道：“安静！跆拳道的冥想要保持安静！不管你们听到什么，也都不要让它动摇你们的心志，保持绝对的冷静才是成为一个武道家的根本！”
话是这么说，不过身为教练的丹恩也相当疑惑：“叫这么惨，不会真的被强暴了吧？我只知道太史老师是个色狼，没想到他对男性也感兴趣……看来以后我也要小心点。”
太史无忌丢给范东一件黑黝黝的衣服和裤子，很薄，但是竟然出奇的重，足足有三十公斤！“从今天起，无论吃饭睡觉，你都要一直穿着这些。”
“我真的会死的……”范东有些脸色白。
“这算什么，”太史无忌嗤笑道：“这只是你初期的负重，以后每个月都要递加。谁让你想要短时间内提高？不拼命是不行的。”
范东无言的将那重的衣裤穿好，别说走路，连喘气都有些费力。
“好了，接下来就是跑步、伏地挺身、仰卧起坐、踢腿、挥拳……”太史无忌一边说，一边观察着范东不住变得惨白的脸，最后阴笑道：“我会监督你的，做不到可要有皮肉之苦！”说着从身后抽出一根黑色的尺长棒子，挥动了两下，问道：“认识这是什么吗？”
看着上面噼啪闪动的电火花，范东觉得自己还是晕过去比较好一点。“那个……好像是电棍吧？……”
“槟果~！猜对了！这就是传说中的电棍！好了，那么接下来，开始跑步吧！”
训练室内有跑步机，当范东在上面玩命跑了太史无忌要求的六公里之后，浑身上下如同水洗一般，同时呕吐不止。此时范东的脸色已经如同白纸一般，没有半点血色。
“还没完，接下来是两百个伏地挺身。”太史无忌的话瞬间击溃了范东的意志，“咕咚”一声便倒地昏迷过去。在范东昏迷过去后，旁边守候的那些助手马上赶过来为他输液，同时进行肌肉按摩。
“嘿嘿，小子，我老人家在你身上下的本钱可不小啊，希望你不要让我失望……”太史无忌看着范东那还在不受控制的颤抖身体，喃喃道。
醒过来的范东在太史无忌的电棍威逼下，开始了惨绝人寰的功夫成训练。每当范东力尽的时候，太史无忌都要用电棍来捅他的屁股，伴随着“噼啪”声响的是惊天动地的惨叫和一股浓郁的烤肉香气。由于范东的基础是在太差，几乎每隔一段时间范东便都会昏倒。
当时间慢慢来到晚上的时候，范东已经接连昏迷了二十几次，浑身脱力，身上的每一块肌肉都抽搐不止。这种情形假如生在一般人身上，那恐怕早就死翘翘了，不过范东体内似乎有一股特殊的力量，勉强维持住他最基本的生存底线。范东能感觉到那股力量的存在，每当他昏迷过去的时候，那股力量仿佛都化成一道冰凉的液体，在自己体内循环流动，消除痛苦。
范东的体力已经消耗殆尽，根本就没法自己走路回家，于是丹恩就找了两个男学员——学员甲和学员乙送他回去。两个人架着范东，打车将他送回了家。
“咦？你住的地方还是不错的嘛，看来你很有钱啊！”学员甲在外面看到范东的房子，不由赞道。
“，还差得远……”范东有气无力。
“我说，你到底得罪那个老家伙什么了？他怎么那么折腾你啊？我们在外面听的都怕！”学员乙看着范东饱受摧残的身体，同情的问道。
“，都是我自找的……”范东有气无力。
两个人又聊了一阵，这才告辞离去。
接下来的一个星期，简直就如同在地狱中一般，每天就是不断地负重训练、训练！强力的训练课程以及不知道究竟是什么东西调配的营养剂将范东的身体像吹气一样吹了起来，原本瘦弱的身体
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