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间才配齐。有些药材得之不易，你年纪幼小，正是打根基的时候，所以你一定要坚持住，吃得苦中苦方为人上人。你刚练完武，身体僵硬，需热气熏，运气吸收药力助你强筋健骨”道长说罢，就站到一边看小雨生吸收药力。一个时辰过去了，原本漆黑如墨的药汤已经变清。“好，非常好！想不到你第一次吸收药材就能到如此地步，真不愧百脉具通。你一个三岁娃娃，竟能忍住其中的痛苦，真是难得。好了，你可以出来了”“是，师父”道长拿毛巾给雨生擦干身体，让他趴在旁边的床上，又给他按摩起来。按摩完毕。“今日教你筑基之法，我道门功法，若要练成，打基础最重要。首先要盘腿坐好，五心向天，然后吸气入丹田，丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田。当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。”说罢，道长又详细解释了其中的意思，给他说明全身的穴位，如何行气。
“好了，今天就到这里吧。以后每天都要过来，先练功再泡药液，完了再练气。回去没事就照着为师教你的这样打坐行气，争取早日练出气感”
又过了五天，雨生上山拜过师父，跟师父说“师父，我昨日打坐觉得小腹暖洋洋的，是不是我有了气感”道长大喜，吩咐道“你且盘膝坐好，我引气导引，你也要运功，按照我教你的行功路线行气”说罢，一手按住雨生的大椎穴，一手按住前胸膻中穴，运气引导雨生行气。行气三周天，道长撤手道“不要停，继续行气，要练到熟极而流，气息本能的就沿着穴位流动，至此筑基方成。此为炼精化气的第一步。你先天百脉俱通，又年纪幼小。你现在有了气感，每日要勤加修炼，练拳打熬你的筋骨，运功行气强壮你的气血筋脉。正所谓练拳不练力，到老一场空。旁人若走到这一步，得一个一个穴位打通，没一二十年的苦功不行。但你也不能骄傲。修炼一道博大精深，炼精化气只是基础，以后炼气化神炼神返虚，一个人修炼一辈子都未必呢突破，基础打得越深，将来突破的概率越高。所以每天的修炼不能停，师傅领进门，修行在个人。”