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着外城的最外围跑去。
陈玄现在已经一阶三段，外加上还是体修。虽然这体修陈玄还没有怎么修炼，但是对于陈玄的速度与耐力，都有着一些提升。
看起来，陈玄现在奔跑的速度，都能够和马车的速度相比了。
一鼓作气跑上一大段路，陈玄就停下慢慢走上一段，顺一顺他有些紊乱的气息，顺便看了看这安静的城景。
快到午夜11点，陈玄跑回到了这院中。
口渴的陈玄赶紧用桶从井中提上来了一桶水，随后连忙喝了一大口。
喝了一大口水，休息了一会，陈玄就拿出水袋，将这水袋灌满。
之后就回到了房间之中。
回到房间，陈玄要拿出令牌回去小妖兽界时，想起那4只火毒飞蚊蚁还在御兽袋之中，于是陈玄就放了出来，随后，陈玄才输入了灵气，回到了小妖兽界。
出现在山洞，小依还有小金毛都还没有睡，都在等待着陈玄回来。
看到他们之后，陈玄笑笑，随后就跟两兽说了早点去休息，然后就将买来的大米以及蔬菜，堆在了山洞的角落。
做完这些看到小依已经回到了蚁穴，小金毛也在床下睡下了，陈玄就盘腿坐在床上，开始了修炼。
............
一夜无话，又来到了第二天。
第二天陈玄醒来，就觉得肚子饿的不行，毕竟昨天没吃饭，还跑了好几个小时，还打算修炼的陈玄就被肚子之中的抗议给弄的停止了修炼。
于是陈玄来到山洞堆着菜还有大米的地方，拿了一颗菜，随后就搭配着肉，吃了起来。
果然，搭配了生菜的肉，让陈玄感觉味道顿时好了太多。于是陈玄就比之前，还要多吃了一些。
把肚子安抚好，陈玄就走出了洞外，看了看天色，此时的天空还有些灰暗，算是微微擦亮。
陈玄见此，觉得也快要天亮了，至于接着修炼或者睡觉的话，就算了。
于是深吸了一口气的陈玄，准备开始自己的身体锻炼计划。
说干就干，陈玄活动了一下筋骨，随后就开始走到山洞前面的空地之中，开始了跑步训练。
现在的训练，陈玄做的都是最基础的，也没有定下什么目标。
跑步的速度也不是特别的快，但陈玄也在保持匀速的跑着。
陈玄打算就一步一步来，要是之后突然的高强度训练，说不得自己的身体根本吃不消，现在就打好基础，之后再高强度训练应该问题就不大了。