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进行体能和精神力训练。就连宋文瀛这个养病的病号也会酌情给自己调整锻炼量。
整个院子目前只有沈卓和熊云云会睡懒觉，沈卓结丹期就能增幅她的灵根天赋，睡眠中灵气自动循环修行，只要她喘气，就是在修行。结丹后她反而看起来懒散了不少，修炼进度却一点不慢。
这种自主修行的天赋是均衡五行灵根独有的，五行相生，只是道行尚浅时不明显，虚丹之后自主修行的速度就越来越明显。
多灵根因为要修行的灵根比单灵根多，因此修行的时间也长，但是如果多到五行灵根，且五根灵根十分均衡，反而会被点亮技能点。
虚丹过后的五行灵根，就是你身边那个看起来永远不努力，但是永远考第一的讨厌的同学(〝▼皿▼)，因为她永远在你看不见的地方偷偷努力！
沈卓本来想在出差这几天，把熊云云托付给同院居住的晋回或者宋文瀛，但是熊云云不想跟着晋回或者宋文瀛接受军事训练，沈卓决定把熊云云托给她的闺蜜林雪平同志。
沈·偷偷努力·卓单手抱住熊云云，懒散的拉了拉背：“熊云云，整个院子里面你最不努力了，你这样什么时候才能成为熊猫大使，帮我搭建自然保护区观光的桥梁？”
熊云云太惊讶了，眼睛睁大的连眼白都露出来了：嗯？它还要工作！所有人都这么喜欢它，沈卓居然想它出卖劳动，它不能做沈卓永远抱在怀里的小宝贝了么！
而且，熊猫大使是什么鬼，熊猫那么好打交道，它用得着连地盘都没占上就被赶出来么？！
熊云云为了表达自己坚决不肯去和其他熊猫打交道，沈卓的怀里也不肯呆了，四只小爪爪不停地挣扎，誓死要打消沈卓这个妄念。
沈卓不理解：“为什么不爱工作？家养熊猫总是要工作的，你吃的竹子、笋子、饲灵丹，哪个不是要钱的。不去当熊猫大使，就只能被放在玻璃罩子里被参观给你自己挣门票，你自己选吧。”
熊云云生无可恋。
沈卓继续鼓动熊云云：“不要以为被人参观容易，你要降低智商陪你的姨姨们玩耍的，表演往头上扣篮子等你自己都觉得傻的动作，还要哄姨姨们开心，给姨姨们飞个吻什么的。毕竟之后你就要以熊色事人了，不能耍脾气，姨姨们说你丑你也不能生气，毕竟都是咱们的衣食父母。”
熊云云脑子里立刻形成了这可怕的画面，它是一只开了灵智天才小熊，那个场面想想就可怕，整只熊都要自闭了。
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