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“媳妇，你要不要歇一会。
或者说今天先跑一圈，明天咱们再加量，循序渐进，要不然你会吃不消的。”
周俊生掏出帕子给媳妇擦脸上的汗珠子。
怕她累到了。
锻炼身体本就不可能一蹴而就。
“俊生，我歇个十秒钟，待会继续。
今天怎么着我也要跑上两圈。
要不然太逊了。”
李燕妮给自己定了个目标。
今天第一天，就跑两圈，她怕极限运动反而不利。
从明天起，就一天三圈。
她还要去买一个呼啦圈来，那东西减肥挺好的。
“好，媳妇，你就歇十秒钟。
不过撑不住就停下来，咱们有的是时间，不着急。”
周俊生觉得媳妇的身体比什么都重要。
其实媳妇减不减肥他根本不在意。
“我知道减肥不是一下子就可以看到效果的，贵在坚持。
俊生，你能不能帮我找一根跳绳回来给我。”
跳绳也是最好的减肥方法之一。
“好，跳绳容易，部队上就有，我待会给你带一根回来就是。
媳妇，你也喜欢跳绳吗？”
周俊生没想到媳妇要跳绳。
“俊生，你有所不知，跳绳是一种很好的减肥方法。
所以我才让你给我带跳绳。
哪天你休息的时候陪我进城一趟，我还想买一个呼啦圈。”
她要制定一个减肥计划。
早上跑步，中午转呼啦圈，晚上跳绳，再做仰卧起坐。
她相信她不用半年时间，就可以把身上的肉减掉几十斤。
她估计现在自己应该在180斤左右。
她皮肤白皙，瘦下来一定很漂亮，因为她五官挺好的，再加上165的身高，瘦到110——120斤，就可以了。
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也不能太瘦了，太瘦了不好看。
她可不想像她们那个时代瘦成皮包骨的样子，一点也不好看。
特别是蛇精脸，她是真的欣赏不来。
“好，我这个周六周末都是休息，陪你去城里逛一逛。”
上次打结婚证时间太匆忙，都没有好好的逛一逛。
“好。
俊生，我休息够了，我们继续跑吧！”
李燕妮点了点头，觉得恢复了一点体力，可以继续跑了。
“好，我们继续跑。”
于是两个人又开始跑了起来。
十几分钟后，终于跑完了。
李燕妮坐在那里直喘气。
“媳妇，你坐一会，休息好了就自个回家。
我现在要去部队集合做早操了。
待会做完早操我给你带早餐回来。”
周俊生看了看手上的机械表，时间差不多了，还好部队离家属院并不远，差不多十分钟就到了。
“不用给我带来，我自己随便弄一点吃的，就好了。
省得你来回跑。
正好我也想动一下，要不然一天到晚啥也不干，更容易长肉。
你待会中午回来陪我吃饭就好了。
我会做好饭菜等你的。
不过你记得给我把跳绳给我带回来就好了。”
李燕妮摇了摇头，并不想让他那么麻烦，跑来跑去。
再说一天到晚往家里跑，影响不太好。
昨个晚上还有一些，剩饭剩菜，李燕妮打算吃了，要不然浪费了。
留到中午就不能吃了，
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