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这一切，并没有阻拦雷凰的做法。
”少将，要不要去提醒一下雷凰他们？“毕修过来问君凛。
君凛微微一笑：”毕修，你是特训营的营长，也是少校，如果你不能看出雷凰这么做的目的，那么迟早有一天，雷凰绝对会超越你。“
毕修一愣：”我不明白。“
君凛看了看其他人，双手负背，似乎一点都不去催众人，任由众人自己发展，却回头看着毕修：”俯卧撑，为何会有这个运动，俯是针对整个身体，卧是针对姿势，撑针对四肢训练，也就是说，整个俯卧撑其实包含了身体所有部位的训练，只要俯卧撑做的好的，其实通过我设的这个训练根本就没什么问题，但是俯卧撑做不好，就会有问题，如果你不信，一会不如你让每个人做一次俯卧撑，你记录数据，然后看这次训练的通过率，你就能全部明白了。“
毕修的年龄其实比君凛还大，但是此刻却有一种惭愧，因为他发现人有时候真的不能相比，因为在他心中，其实俯卧撑也不过是惩罚一些违反规定的战士的一种规则，根本就没想过，这俯卧撑竟然还能这样的功效。
雷凰当然不知道，君凛通过自己这一组的俯卧撑在指点毕修，她目前的目标很简单，通过这一次的训练，让整个魅影小组成员有一个质的飞跃，至少所有能力不亚于那些老的特训营队员。
雷凰没有任何一丝松懈，每个十分钟就测试一次，半天下来，冯珊珊已经能够做完一分钟，她的一分钟成绩已经达到一百十七个，而戴小月却出乎意料的竟然冲破到了一百五十个大关，侯紫月也已经达到一百三十个，虽然还没有达到雷凰预期效果，但是至少，这样的话，只要支持的好，就能顺利通过眼前的测试。
离三点钟还有半小时，雷凰破天荒让大家休息：”还有半小时，半小时内大家休息，二十分钟后，我来布置我们如何冲过这一个关卡。“说完去见秒表还给君凛后，就开始到一旁去做准备，她将发的一捆绳子打开，然后双手扯了扯，似乎确定了什么，然后微微点头，这一段时间活动下来，魅影小组没吃一口饼干，没喝一口水，主要是雷凰没发命令吃东西喝水，只是说休息。
一旁的其他组成员很是诧异：”你们做这么多的运动，为啥不喝水吃点东西补充体力？“
侯紫颜微微一笑：”我们组长没有发命令。“
很简单，或许这话让人嗤之以鼻，但是却让毕修一震，没有命令不能吃东西，看似霸道，但是却显示了军人铁的纪律，俗话说没有规矩不能成方圆，毕修想不到，这四个女孩子给他上了生动的一课。
君凛明白毕修的心情，他微微一笑，拍了拍毕修的肩膀：”没吃东西的好处，一会还会显示出来。“
”嗯？“毕修一愣，难道没吃东西还有好处。
君凛却是神秘一笑。
二十分钟后，雷凰过来，拿着绳子：”一会大家分三米距离将绳子绑在身上，这个绳子的长度正好是十五米，因此多余的正好用来大家捆绑结实，记住，一定是三米，不要多也不要少，第一个捆在腰间的是我，第二个是小四，第三个是大姐，最后一个是二姐，记住，这次是团体测试，因此要将自己本身的不足统统丢掉，我们要做的是取长补短。“
虽然不清楚雷凰为啥这样安排，但是侯紫颜三人并没有任何的不满，反而都很认真的，按照雷凰的指示做好。
三点钟，非常准时，训练场上响起了集合哨子。
君凛喝毕修走了过来，君凛看了一眼雷凰四人腰间的绳子，眼中闪过一丝光，脸上却依旧严肃：”好了，半天了，大家也应该磨合的差不多了，这个地网大家也看见了，一共是三条通道，所以同时可以三个组一同进行测试，所有组可以自己取个名字，一会到你们营长那里登记，我会
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