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无延的身体，开口说道。
赵无延听到后，收敛心神，仔细感受着，蓦然，一股暖流从胸口中升起，然后在身体中游走，在某些地方还会停留一会儿。
赵无延认真的记忆这些暖流的走向。
“跟着我的节奏，呼~吸~”
李一鸣开口引导赵无延的呼吸节奏。
每一次呼吸，赵无延就感觉有什么东西进入身体，暖洋洋的。
“好舒服！”
赵无延感觉像是在泡温泉。
没过多久，李一鸣控制着赵无延落地。
“导师，这就是吐纳吗？好神奇。”
虽然只是一次吐纳的体验，但是感觉就像三伏天吃冰激凌一样，通透。
“嗯，这吐纳就是吐旧纳新，以星能洗练身体，进而强化身体素质，”
“好的导师，这个训练室是免费的吗？”
“不是，这次是为了让你能清晰的感受星能，能够初步掌握吐纳的方法。”
在接下来的时间，李一鸣指导着赵无延独立进行吐纳。
“怪不得醉逍遥那家伙强了那么多，只是初步进行吐纳，身体就增强了有百分之二十。”
李一鸣看着已经可以独立吐纳的赵无延笑道
“醉逍遥那小子啊，资质还行，就是老想着走捷径，以后会吃亏的。”
等到赵无延走出训练室，来的基地前，王洲那伙打麻将的妖精族玩家问道。
“赵无延，感觉怎么样？”
赵无延伸手握拳，粗大的骨节咔咔作响。
“前所未有的好。”
“那你这次学习效果不错啊，我又进去练习了一次，但是导师说我还差一点。”
说话的声音在赵无延身后响起
赵无延回头看到，是醉逍遥。
“两次？，就是两千积分啊，可恶的有钱人。”赵无延心中想道
“嗯，这只是我的感觉，应该没有那么多。”赵无延很谦虚的说道。“我去挖矿去了。”
打了一声招呼就扛着镐头走了，现在得赶紧帮华仔攒积分。
醉逍遥则是在一边看着王洲等人打麻将，有时也玩一会儿，他不喜欢挖矿，这段时间都是等着收积分，相当享受。
就在醉逍遥悠闲地的打牌的时候，李禾从基地里出来，几名玩家纷纷问好，李禾只是板着脸点点头，就去看别的玩家去了。
“话说为啥领主的建模这么差啊，一直板着脸，我看一鸣导师表情非常丰富啊。”
说话的玩家叫天气预爆，也是一名妖精族玩家
王洲点头表示同意，这么高端的游戏，不应该建模这么差吧。
“领主大人是有什么事情吗？”