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炼就不会容易受伤。
基础锻炼的顺序是拉伸加有氧运动，但是这副身体强度相当不错，比自己前世更强很多，可以进行一些对抗训练。
第一天为了测试自己的肌肉强度，故意进行了重度的训练，让自己浑身肌肉酸痛。
到了第二天，感受到无法起身的状态，雪音想要休息。
但也就在这时，前世与雪音的记忆重叠，她想起自己还有更重要的事情要做，有想要实现的愿望。
“这个世界有魔力，甚至还有魔法这样神奇的力量。而力量从一到九阶，是真正的强者为尊的世界。我又转生成为了这样美貌与身材于一身，拥有贵族爵位的美少女，分明已经说明了无法预测的未来。必须要准备好才行，为了未来可能会降临的一次机遇，准备好一切。”
挣扎着起身做饭，接着开始拉伸运动。
拉伸运动可以让肌肉更好的恢复，接着投入比昨天弱的训练之中，只是能够到达训练效果即可，不可操之过急。
两天的时间过后，雪音去铁匠铺拿东西。
她按照顶格的价格——十金币，也就是自己身上余下的所有钱财来定制的道具终于入手了。
主要材料是按照她的要求——单纯的重选择的，是精铁石。
为了更好地称重不断裂，长杆用的是具有柔韧性的金属融合的精钢制成。
价格都不贵，但是量却很多。
雪音定制的东西是训练器材，器材的全部内容如下。
登山踏步器、斜坡轮跑步机、握力训练器（30到120公斤）、臂力训练器（50到320公斤）、哑铃片三十六组、手持杆一对、长杆一对、人形软材质沙包十个（70到250公斤）。
制作起来并不麻烦，但是却充满了莫名美感的物品，给他僵硬的大脑带去了新的活力——这就是矮人大叔的原话。
雪音定制的东西当然不只是这些，她还花了五十银币，定制了斗技赛场专用材质的减震材料制作成了硕大的地毯，直接铺在了一楼。
人形沙包可不只是用来练习拳脚的，还有投技。
雪音的身上现在只有5枚银币。
她的心里却暖暖的，对于未来充满了憧憬。
每天的训练内容定下来，至少也是四个小时的训练时间。
这点时间想要变强或许还不够，雪音开始考虑熬夜。反正按照预备班的作息时间，白天十点才上课，八点起床不成问题，那么半夜两点之前睡觉就好。
这样哪怕在上学期间也可以自主训练。
“样貌没什么办法，身体是可以改造的。以后让那些贵族公子哥看到我的身材就对我产生畏惧，看看谁还敢随便接近我。”
想着以后练成硕大肌肉块的自己，雪音就又有了努力奋进的斗志。
她开始为了将来做铺垫，现在开始努力堆积肌肉，仿佛忘记了第一天的肌肉拉伤一般，几天就把强度完全拉到这个身体能够承受的极限，几乎每天都在大量的出汗，她不得不把身上最后的5枚银币花去买自己穿着能勉强合身的平民短裤和短袖用作训练。
虽然是在家，她总不能光着身子锻炼吧？