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经过无数次的失败与挫折，林羽并没有放弃对修炼的探索。他依旧每日将自己关在房间里，刻苦钻研那本神秘的古籍。
一日清晨，林羽像往常一样早早起来准备修炼。他坐在床上，深吸一口气，努力让自己的心平静下来。然而，要做到心如止水并非易事。
一开始，林羽试图通过强制自己不去想任何事情来达到心境的平静。他紧闭双眼，不断在心中默念：“什么都别想，什么都别想。”但越是这样强迫，脑海中的思绪反而越发纷杂。一会儿是父母辛勤劳作的身影，一会儿是村里小伙伴们玩耍的笑声，一会儿又是修炼失败时的沮丧。
意识到这种方法行不通后，林羽决定改变策略。他开始尝试专注于自己的呼吸，感受气息进出身体的节奏。每一次吸气，他都想象着清新的能量进入体内；每一次呼气，他都想象着体内的浊气被排出。但这个过程也充满了挑战，他的心思总是会不自觉地飘走，呼吸也会变得急促而紊乱。
林羽并未气馁，他想起村子后面那片宁静的树林。于是，每天清晨，他都会先到树林中，找一个安静的角落坐下。他倾听鸟儿清脆的啼鸣，感受微风拂过脸颊的温柔，观察树叶在风中轻轻摇曳的姿态。他让自己完全沉浸在大自然的和谐之中，让心灵得到片刻的安宁。
回到房间修炼时，林羽会在脑海中回忆起树林中的那一幕幕美好景象。他想象自己如同树木一般扎根于大地，坚定而沉稳；如同鸟儿一般自由自在，心无挂碍；如同微风一般轻柔平和，不骄不躁。
渐渐地，林羽发现自己在修炼时能够更容易地排除杂念。当思绪飘走时，他不再焦虑，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸和体内的气息上。
有时候，尽管已经很努力，但还是会被外界的声音或者内心突然涌起的想法所干扰。每当这时，林羽就会停下来，做几个深呼吸，然后重新开始。
经过长时间的坚持和努力，林羽终于能够在修炼时较好地控制自己的心境。他不再被杂乱的思绪所困扰，能够更加专注地引导体内的气息。
慢慢地，林羽感觉到自己进入了一种奇妙的状态，周围的一切似乎都变得安静下来，只剩下他的呼吸声和心跳声。就在这时，他试着再次引导那股微弱的气息。然而，这并非一帆风顺。
气息刚一移动，就如同脱缰的野马，疯狂地乱窜起来。林羽心中一紧，赶忙集中精神，试图将其控制住。他咬紧牙关，额头上汗珠滚滚而下，全身的肌肉都因为过度紧张而微微颤抖。
一次又一次，气息总是在关键时刻失控，林羽感到无比的沮丧和疲惫。他瘫倒在床上，大口喘着粗气，心中甚至产生了一丝自我怀疑：“难道我真的不适合修炼？”但这个念头只是一闪而过，他很快就重新振作起来。
林羽开始反思自己的方法，他意识到是自己太过急于求成，心态不够平稳。于是，他决定重新调整策略。
接下来的日子里，林羽每天都会花更多的时间来调整自己的心态，让自己在修炼时保持绝对的冷静和专注。他会在清晨去山间聆听鸟鸣和溪流声，感受大自然的宁静与和谐，以此来锻炼自己的心性。
在修炼时，他不再盲目地追求气息运行的速度和距离，而是一小段一小段地引导，每成功一小步，就给自己一些鼓励和肯定。
有一次，气息在即将通过一条关键经脉时突然停滞不前，无论林羽如何努力都无法推动它。林羽没有急躁，而是静下心来，仔细回忆古籍中的描述和自己之前的经验。他突然意识到，可能是自己的呼吸节奏出现了问题。
于是，他重新调整呼吸，让呼吸与气息的引导相互配合。经过几个小时的努力，那股顽固的气息终于缓缓地通过了经脉。
就这样，林羽不断地尝试、反思、调整，
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