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温初柠让自己全心去关注工作的事情。
这三天对于陈一澜来说其实也不太好过。
因为是跟队到的国外举办奥运的城市，国外的饮食是一方面，奥运村的住宿不太适应是一方面，更有些不适的，是本次参加奥运的压力。
几位老将接连退役，媒体预测今年国内的男子游泳队没有夺金点。
张文博状态还不错，安东却的心态多少有点受影响，因为曾经安东的主项是400个人混合泳，结果几年前那次拉胯的成绩，总有些无良媒体反复的炒旧饭，不影响是假的。
几人在训练池里泡着。
陈一澜游过去，看到安东，并肩跟他攀着泡沫分割线。
“外界的言论都不重要，”陈一澜说，“我们是运动员，不是别人茶后饭余的谈资。”
“嗯。”
“水里才最安静，再坚持一下吧，”陈一澜故作轻松地说，“今年我二十六，你也是，这是我们参加的最后一届奥运了，离退役也不远了。”
退役。
安东终于轻松了一些。
“陈一澜，你也好好游。”
“你也是，安东。”
说完，两人扎进水里，只是一圈圈在水里慢慢地游着。
耿爱国和姜平站在岸边，分外注意着他们几个人。
奥运在倒计时的几天，陈一澜早早休息，奥运村是酒店公寓式房间，这一层楼住的都是游泳队和跳水队的。
耿爱国好几天没太睡好，跳水队的回来得晚，耿爱国就站在楼道口，让他们小点声，回去早点睡。
姜平不说，也知道是耿爱国爱惜着这些队员，尤其是怕打扰陈一澜和安东和张文博休息。
说起也是，其实陈一澜禁赛那年，耿爱国就该退休了，那年本来是耿爱国带的最后一届奥运，可他硬是没退休，要继续带着陈一澜他们几个。
对他来说，他们不只是他的学生，更像是他从小拉扯大的孩子。
那年去临江的体校家属院，选了陈一澜和孙嘉曜，陈一澜跟着他的时候，才六岁，叛逆期也不是没有，张文博和安东跟着他的时候，也不过七八岁。
一转眼，这些孩子都二十多岁了。
当教练操的心，不比父母少。
已经是晚上十二点多了，耿爱国还没睡。
姜平出来，看到还背着手在走廊上的耿爱国，“耿教，怎么还没睡？”
“我听着，这两天陈一澜晚上睡不好，我怕他晚上起来有什么事。”
“十二点半了。”
“我知道。”
“你对这些孩子，还真是上心。”姜平说，“你早点睡啊耿教，身体重要。”
“知道，我看跳水队的还差俩人没回来，我等等他们回来，不然一会吵醒了陈一澜。”
姜平点点头，先回去睡了。
耿爱国继续背着手站在走廊上。
陈一澜确实睡的断断续续的，总觉得好像绷着一根弦，翻来覆去的，400米个人混合泳，国内还没有刷新过记录。
菲尔普斯的世界记录是4分03.84。
世界第二、亚洲记录是日本选手萩野公介的4分06秒05.
400米个人混合泳，几乎是被国外选手垄断的。
陈一澜的记录是4分10秒，这一年的封闭训练，他的最佳成绩是4分07。
他这次的目标，是4分05秒。
第一次从4分17到4分13，前进四秒，他花了快两年，第二次从4分13到4分10秒，他花了足足四年。
而这次从4分10秒到4分07，他训练了两年。
这次的目标是再进步两
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