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练是为学习武艺打基础的必要训练。
魏徕解释说道：
“跑步不仅能增强体能，还能增加逃命机会。即使打不过，还可以先逃命不是。”
这样做，既可以打好基础，也确实可以增加逃命机会。
众人都是出身贫苦家庭，只要吃得饱饭，在跑五公里的训练中坚持下来没有问题的，问题是早上不提供饭食，一天只有二顿，只能饿着肚子训练。
好不容易训练熬到中午饭点，吃这方面关胜还是做得不错的，因为是战时，不能说敞开吃，但还是能吃个八分饱，比平时在家里强不少，而且顿顿还是干的，最痛苦的的莫过于李季大胃王，每天都在抱怨吃不饱。
兰霖也没有办法，只能让八人偷偷匀一些给他吃，随后几天时间，兰霖逐渐增加了站军姿、左右前后转等训练内容。
然而，对于八人来说，认为这些训练是单调和毫无作用的。
他们的学习情绪开始下降，与前几天相比，积极性明显降低。
尤其是李季，起初他是最积极的，也是身体基础最好的一个。
现在，情绪最大的也是他，索性不训练，甚至坐在地上耍起泼来，大声质问道：
“大哥，你可是说过要教俺们武艺的，到底啥时候才开始教啊？如果再不教，俺不想练啦！”
魏徕理解他们此时心情和想法，解释道：
“你们现在就是在学武，只是先在打基础而已。只有打好基础的情况下，你们才能练好武艺。你们有没有感觉到比以前更加有精气神呢？”
虽然大家感觉到有所提升，但李季没有听到他想要的答案。
于是，他怒吼道：
“你天天说得好听，俺今天倒想见识一下你有多厉害，俺要与你比试，看看你到底有多厉害！把俺打赢了再说吧。”
魏徕没有废话，他知道单纯地讲解是不够有说服力的，所以，欣然答应道：
“好，既然六弟想与我比试，想必你们也质疑我是否会武艺吧！我也不欺你们。你们八人一起上吧，免得浪费时间。这样我赢了，就不会有人说欺负你们。”
八个人互相看了看，用不信的眼神看着魏徕。
魏徕见他们迟疑，示意他们快上，然后勾起手指，表示开始。
李季块头最大，也是八人中最强的一个，自然最先照顾他，飞起一脚踢在李季脸上，又来了个360度转身踢，看似简单的格斗招式，却结合了现代散打、博击和军体拳等招式。
现在魏徕感觉比之前几天身手更加敏捷，头上的大包也消散，不仔细看根本发现不了，身上的皮外伤也是好的只有一丝痕迹，眼力、听觉等各方面都有所提高。
八人只知用蛮力和魏徕对抗，活像街头泼皮打架，魏徕的身法灵活，懂得走位，眼观六路，来回闷骚走位，几乎是只有他打别人的份。
由于李季身高体壮，身体素质和力量八人之中是最强，他自然受到了魏徕更多的“照顾”。
杨文杰看到这个情形，直接吓得认输。
八人见无法奈何魏徕，只能认输。在魏徕的拳脚淫威下屈服。
除了杨文杰之外的七人都被打倒在地，哀嚎着：
“哎呦...！”
其中李季的声音尤其大声呼喊着：
“大哥俺认输，大哥不要再打了，以后俺都听你的...。”
正巧，吴明全从旁边路过，看到兰霖这队训练的如此卖力，还认真对打，夸赞道：
“不错，你们训练的很好啊!”
魏徕听到声音，看到是吴明全，便撂下李季，来到吴明全身边，行礼道：
“见过吴都头，可是有事？”
吴明全
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