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多学生都知道努力锻炼身体,努力学习,早睡早起,按时吃饭,对自己有好处,但他们都无法做到,依旧是整天打游戏,懒惰,熬夜,恶性循环。”
杨尘感悟颇多。
脑海中各种修行道理交织碰撞,佛家、儒家、道家之修行,交相辉映。
渐渐,他观想进入了深度睡眠的状态。
“呼吸……!”
杨尘木字躺在床上。
呼吸细微,均匀,绵长。
每次吸气的时候,
他的身体仿佛向周围扩张、膨胀。
这就好比一个充气的气球,开始是干瘪的,一充气进去就圆润饱满了。
随后。
他呼气的时候,全身又会重新瘪下去,整个人松松软软如一大团棉花。
这样呼吸方式合于自然,有些类似道德经中所说的专气致柔,如同婴儿。
在这种呼吸过程中,他的身躯得到了最佳的舒展和淬炼,频率节奏极其完美。
恍兮惚兮……这是一种深层次的修炼状态,同时包含了精神和肉体。
修行之中,杨尘心灵渐渐澄净,不但在观想时,在日常的生活中也开始心无杂念。
在吃饭时,他咀嚼充分,心无杂念,真心在品尝享受饭菜的味道与精华。
饭后,也不立刻站起活动,而是吞咽唾液,渐渐感觉肠胃似乎连石头都可以消化。
在打扫整理藏书阁,挖地之时,他也是专心致志,做好当前事,心无杂念。
两天的时间很快过去。
转眼七天的任务已经做完。
到了回宫的时候!