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演员或者歌手举例，人们乐于看新人说这些。”
“我喜欢安妮?海瑟薇，”
苏洋略作回想，“就出演《公主日记》那个年轻女演员，我还喜欢詹妮弗?康纳利，杰西卡?阿尔芭、妮可?基德曼、查理兹?塞隆、伊娃?格林、凯拉?奈特莉、斯嘉丽?约翰逊也算，
还有即将凭借《死囚之舞》获得奥斯卡最佳女主的哈莉贝瑞，她们漂亮性感优雅。”
瑞恩心说真有意思，原来不是不喜欢女同学，而是目标非常远大，那么多女明星。
话题转到又转到中国功夫，苏洋说主要是从陈鹤皋师傅哪里学习怎么格斗，其他更多是领会李小龙的截拳道精神，攻击对手的弱点，也曾经系统训练格斗技巧，持续三年时间。
“所以你花那么多时间在篮球之外，就是你没有组队去打AAU比赛的主要原因？”
“算是吧，我确信AAU需要投入很多，价值却太低，无非给球探们展示自身，但基本没有防守，也缺乏配合，大量单挑和快速攻防转换，对于我的球技提升毫无帮助。”
言谈之间，两人走到一个流动餐车前，‘苏氏快餐’四个中文大字和英文翻译在招牌上很显眼，还有左宗棠鸡和炒面等典型美式中餐，一个中国厨师正在飞快地切菜备货。
苏洋抬手介绍：“这是我堂哥苏风，你想吃什么我请客，菜单上没有的也可以点。”
瑞恩本想摇头拒绝，主要还没到平常的用餐时间，可现在已经五点，采访搞完就要飞去弗吉利亚橡树山高中采访安东尼，飞机上还要完成苏洋的文章，有必要吃点东西先垫垫肚子。
“那来份炒面，加杯可乐。”
苏洋当即上前给堂哥打招呼，特意大声说要怎么安排，转头瞅见瑞恩面露疑惑神情。
“你好奇我为什么提高音量？我堂哥听力不太好，是他在学校被混子校园霸凌留下的病根，听说可以根治，不过需要一大笔钱，我们一大家子最近这些年经济方面有点紧张。
外贸生意空闲的时候，我堂哥就跟着我到打球的地方卖快餐，平时在长滩那边。”
瑞恩顿时想明白，“所以你痛恨校园霸凌，转学过来之后全力阻止那些混子？”
“是的，我没法解决所有人的问题，但身边的问题，能解决多少就解决多少。”
苏洋走上餐车，打开冰箱拿出两节卤肥肠切段，起锅烧油，葱姜爆香，下肥肠爆炒，最后放入豆芽，淋点锅边醋和生抽，翻炒混合装盘，再盛一晚米饭，而堂哥炒面也搞完。
瑞恩看得瞪大双眼，“你还会做厨师？可这看起来很多脂肪和碳水，能算健康饮食？”
“当然，高强度增肌训练之后，
我们的身体会分泌大量皮质醇，导致蛋白质加速分解，需要补充胰岛素压制皮质醇，而米饭可以快速补充碳水，进而提升胰岛素含量，降低肌肉分解流失，补充碳水是必须的。”
苏洋又打开冰箱，拿出两根卤鸡腿，“如果想要增肌，同时还需要补充蛋白质。”
瑞恩哑然片刻，“你还懂增肌原理？可听你这么说，这几节猪大肠不是碳水也不是蛋白质，应该是脂肪占比最高吧？加一起应该超过你所需要的热量吧？脂肪不是应该避免？”
苏洋轻笑：“肥肠纯粹好吃，倒也算优质脂肪，没有标注热量，那就算是零卡，而且高强度增肌训练之后，碳水在转化过程中，会更加倾向于储备为糖原，力量和耐力会更强。”
瑞恩完全听迷糊，思索片刻，再次发问：“看来你明白自己的需要增肌，而且持续进行中，但刚才结束的比赛而言，对你来说也不算高强度吧，你只有开场几个回合全力。”
苏洋点头认可，“比赛对我来说只算有氧训练，开打之前我有
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