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觉精疲力竭，身体的每一个部位有很疼，这应是很久没有锻炼的原因，肌肉一下子没有缓过劲来，还得有几天的适应期。
窸窸窣窣的，秦尚只能看到一个模糊的人影在脱衣服，等到旁边人躺下他才微闭着眼睛。
实在是困了！
梦境里，似乎总能闻到一丝丝的幽香，到了后半夜的时候，海风吹进来，都能让人感到有些冷意。
床上的身影缓缓的靠着。
第二天清晨，秦尚起来的时候，枕边的人已经去打水了。也许只有这个时候，他才是单独属于自己的。
打坐！秦尚没有忘记疯道士的话，练武之在练气，气不长，武难强！
之后接连好几天的生活都是这么让人充实，秦尚的时间似乎恢复到在家里的时候，内息、招式、道家绝学，但他给自己增加了几项后世的锻炼方式，跑步、俯卧撑、蛙跳等常规锻炼方法，外加格斗术。
有趣的是，有次刘老大带着几个熊孩子见到秦尚的格斗术便觉得有意思，便缠着秦尚让教。
于是有了这么一幕，秦尚带着刘铁柱、马大伟、徐清风三个男孩子在海岸边每天做跑步、蛙跳、俯卧撑等训练，偶尔还能相互之间打闹。看着有时候还一板一眼的，似乎这是他们在做什么神圣的事情一样。
在大人的眼中，这不过是男孩子顽皮时的乐趣。
这个时候，一直在营地里的刘老大终于要动身了，主要因为他们快没有粮食和盐巴了。