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第21章 催生 (第2/2页)

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可少的。准父母可以尝试一些放松的方法,如深呼吸、冥想或瑜伽。这些技巧可以帮助他们放松身心,减轻压力。医疗专业人员也可以尝试一些应对压力的方法,如定期锻炼、与家人朋友交流或寻求心理咨询的帮助。

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