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第六十八章 教三女练拳 (第2/2页)

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“现在我做动作,你们跟着学。

这拳法看着像太极拳,但其实就是太极拳。”丁长生说了一个冷笑话。

三女很给面子的冲丁长生呲了一下牙。

“这套拳法也有专门配套的呼吸法,你们先跟着我把拳架子练熟了,再学习呼吸法。”

丁长生站到三女的对面,开始给她们演示长生拳(太极拳)的拳架子。

好在长生拳本来动作就慢,也不用担心她们看不清楚。

丁长生练了一遍之后,周林琳开口说道:“这不就是太极拳吗?我们会啊!”

“对,我也会!”

“和学校里教过的太极拳一模一样。”

王琳娜和张馨也表示,自己会。

“你们会那就太好了!

现在,你们练一遍我看看。”丁长生一想好像学校里还真教过太极拳。

和系统奖励的长生拳一模一样。

这个狗日的系统,就会忽悠人。

周林琳三女分别练了一遍太极拳,别说练的都还不错,动作基本标准。

“既然你们都会,那就好办了,咱们直接开始呼吸法配合拳架子。

来,起手式。

吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”

听上去,呼吸法配合拳架子,练起来好像很简单。

但是,实际操作起来,就会发现不太容易。

不是忘了呼吸,就是手里的动作走形。

“别着急,慢慢来!

太极本无形,无长形,无定式,保证呼吸节奏,手里的动作跟着我来。

招式不对也不要紧,先习惯了呼吸节奏和动作的配合。”丁长生一遍练,一遍提醒着三女。

三女都是很聪明,不聪明也考不上bj中医药大学。

几遍之后,熟悉了呼吸法的节奏,在丁长生的带领下,手里的动作也慢慢变得圆润。

太极拳讲的就是一个圆润,自然无为。

练太极拳,一旦太过于纠结招式的动作到不到位,那就失去了太极的真意。

又练了两遍之后,丁长生结束了今天的教学。

这个程度已经可以了,再练下去就要伤到身体了。

周林琳三女结束后,丁长生又正正经经的练了两遍,才收起拳势。

浑身气血蒸腾,头上都冒着热气。

周林琳三女早已经上楼去洗澡了,丁长生练完之后,浑身上下,里外的衣服全都湿透。

周林琳三女自然也不例外,更是湿的彻底。

洗完澡之后,丁长生也没有再下楼,直接在三楼的起居室的沙发上,一躺,玩起了手机。

看看国内来的信息,回一下。

和老妈报个平安什么的。

今天张馨比较大胆,根本不等周林琳她们睡觉,就跑了上来,生怕两个人不知道似的。

这小心思。

从昨天开始,心脏不舒服,今天就到这里吧,明天继续。

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