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议：药浴《通筋活络汤》，每使用一次，‘反身障’状态消除0.3%—0.8%，有几率使‘强身’状态得到优化。】
【建议：修炼《易筋经》，激活‘真气’属性，每修炼一周天，‘真气’增加0.1%—0.8%，‘反身障’状态消除0.5%—1.2%。】
【建议：修炼《九阴真经》，激活‘真气’属性，每修炼一周天，‘真气’增加0.5%—1%，‘反身障’状态消除0.1%—0.8%。】
【建议：修炼《九阳真经》，激活‘真气’属性，每修炼一周天，‘真气’增加0.1%—1.2%，‘反身障’状态消除0.5%—1%。】
【建议：修炼《北冥神功》，激活‘真气’属性，每修炼一周天，‘真气’增加0.5%—1.2%，‘反身障’状态消除0.1%—0.8%。】
……
【建议：修炼《葵花宝典》，激活‘真气’属性，每修炼一周天，‘葵花真气’增加1%—2%，‘反身障’状态消除1%—2%。】
【建议：食补蛋白粉，每服用50g，‘反身障’状态消除0.1%—0.5%，有几率触发‘中毒’状态。】
【建议：食补药膳《十全大补汤》，每服用一次，‘反身障’状态消除0.1%—10%，‘内劲’状态增加0.1%—10%。】
【建议：食补药膳《四君子汤》，每服用一次，‘反身障’状态消除0.1%—10%，‘内劲’状态增加0.1%—10%，有几率激活特殊状态。】
看着满眼的建议，陈金一下子就懵了。
他也没想到网友的脑洞竟然这么大，连小说中的功法都给整出来了。
关键系统还承认了！！
这多少有点离谱。
“咳咳，多谢各位老铁的建议，作为听劝区主播，我会认真对待每条建议的。”
说罢，打开网友们提供的地址，开始一一下单。
甚至连《葵花宝典》也没放过。
过了足足半个小时后，陈金才终于买完。
都说穷文富武，一点都不假，尤其是那些药膳用到的药材，真的太贵了！
“家人们，东西都已经下单了，最快也得三天才能到。”
“那咱们今天就先浅浅的修炼一下《易筋经》吧。”
为什么先修炼《易筋经》呢。
因为网友给出的建议后面有《易筋经》的内容链接。
相传《易筋经》是达摩祖师在嵩山面壁9年后顿悟而成。
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。
《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。
其实从这个原理上来看，《易筋经》是明显的道家思想。
而根据根据考古发现，《易筋经》来源是秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。
还有种说法认为，《易筋经》为明代天台宗紫凝道人假托达摩所作，亦无据可考。
不管怎么样，《易筋经》都是公认的顶尖内功。
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