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步打卡。”
还是跟以前一样，开播直接练。
【听劝使人进步，扎马步打卡完成，今天所有的修炼结算提升0.5%。】
昨天他‘拍石留印’的事情，经过一晚上的发酵，粉丝数已经逼近十万，而且还在快速增长中。
“主播，我们是来看手掌印的~”
“哇，真的是花岗岩大石头啊~”
“主播能透露一下‘排石留印’的奥秘吗？”
陈金笑了笑：“很简单，抬手~拍~”
说着手起掌落，石头上又多了个手印。
“老婆快来看神仙~”
“石头：我谢谢你！”
“神棍？神仙？”
“不会是气功流吧，隔空取蛇？”
“那个真不会~”
在网友的打趣中，陈金开始了《易筋经》的修炼。
随着易筋十二式的展开，散在五脏六腑的内劲，逐渐涓滴成流，然后顺着十二经筋，流转身体各处，最终落在了丹田之中。
【听劝使人进步，你修炼《易筋经》一周天，‘混元真气’增加1.1%，外劲增加0.1%，武学障减少4%，反身障减少3%。】
今天增加的这缕混元真气，明显比昨天的粗壮了一些。
效果也是出乎陈金的意料。
对武学障的效果跟昨天差不多，但反身障的效果却翻了三倍。
不过有了昨天的经验教训后，陈金并没有继续修炼。
内功虽说能消除武学障和反身障，但是也消耗大量的内劲（精气神）。
陈金现在的内劲还不够（14.6%），所以只能等精气神恢复之后再行修炼。
而随着他的内劲状态逐渐增加，内功修炼的次数自然也会随之增多。
不知道当‘内劲’状态达到100%时，一天能运转多少周天。
所以当务之急，是想办法先祛除‘武学障’，打开套在‘内劲’状态上的枷锁，增加‘内劲’状态，才是正途。
想来想去，还得是搅水缸。
搅水缸虽然不如修炼《易筋经》的效果好，但是它胜在持久，而且不消耗精神。
只要耐力足够，甚至可以搅一天。
目前他的‘武学障’还剩下‘7.3%’，而搅大缸每分钟可消除0.4%—0.8%，再加上今天打卡的效果是增加0.5%。
也就是说只要保持漩涡见底，每分钟能消除0.9%—1.3%的武学障，最多十分钟就能彻底消除成功。
按照系统说明，每次彻底消除负面状态后，都能获得奖励。
就比如之前陈金消除了‘未病’状态，却激活了‘强身’状态一样。
不知道这次消除成功后，自己能获得什么。
“家人们，好久没有搅水花了，咱们今天就旋一个。”
说罢便拉开架势，把手伸进了水缸里。
两手一上一下，分别做逆时针运转，不出一分钟，漩涡中间已经出现了一条通道。
直播间里的网友可以顺着通道，清晰地看到水底。
“哎哟，主播水花搅得真棒~搅得我好舒服，好渴。”
“你最好是真的渴~”
“第一次看主播直播，他是想像张三丰一样，撑开水缸吗？”
“噗~别傻了，水的离心力没有那么强~”
“听主播的，要相信科学！”