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初期动作好像也没多少难度！
可当他三个动作都没有失误，而且是完全衔接的一秒一个完成后，叶恒腿脚发颤的停下，表情有些扭曲的直接就坐在了地上。
疼，活动开的肌肉和骨骼，都有又酸又麻的疼，还有一种酥酥麻麻的热...
停下来休息，他憋屈的同时，也基本能明白了。
昨天那种完全分散开，隔开一会儿才能完成一个动作的练习，根本就是还没理解到强身健体术的可怕...
“心急吃不了热豆腐，终究是要一步步的来啊！”
叶恒干脆放松下来躺在地上，缓过几分钟又再次的爬起来，为自己的训练暂时的定了个时间限制。
在没其他事情的情况下，做出一个动作就歇2分钟，让身体慢慢去适应。
如果2分钟不行，那就3分钟，4分钟。
总之，要以自身的适应程度来调整，不能一开始就把身体折腾坏了。
他本就是一个凡夫俗子的身体，哪能因为升级给的战斗力增强，就真的做到全面提升，一飞冲天...
自我安慰一下，一切都是需要个过程的！