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好像有看不见摸不着的一种东西，但是却感觉很清楚，确实有东西存在.
意引气，有暖流暖气行走体内.
练习感悟:
先看经脉图，引气以对应经脉为路线.
(沙加注:引气，要按经脉路线走.
并且一个最重要的，要聚集足够的能量，引入经脉后，自己就走了.
重要在于，能量足够.
起势，在脚底聚集能量.
抱球，抱球聚集能量.
另外的，从胸口引气的，是以前聚集的能量.
如果是真的，张三丰老祖言，太极拳，主要在于锻炼气息.
所以，要引气，得有气啊，要聚集足够的能量.
乱引，可能会有皮肤疼痛感，这是错误的.)
1，起势
(
顺序:上升，从涌泉引气，经过腿内侧，到双腿汇合处里面，走中间任脉上升，肚脐下一寸三丹田，或者上升膻中.
如上升膻中，下按过任脉到丹田
):
先安静站着，等会，左脚迈出.
脚与肩等宽，意脚底能量场与肩能量场相吸.
有站不住，脚底与肩膀发热的感觉.
新人做不到的话，就脚与肩等宽，安静站着.
双手与肩膀等宽，双手缓缓上抬，双手能量场和意，引气.
要慢，以引气为标准，慢慢上走.
这里的引气:
信息传来:
双手就有能量场，要意引气，从涌泉引气，经过腿，到两腿汇合处.
双手引气汇合于此，再向上引气，到肚脐下丹田(这里是我选的丹田).
我练习时候，有信息:
双手要慢，重在其中的意，引气上行，可在两腿交汇处，皮肉里上面小腹的地方，微微停顿.
(其实就是我研究丹田时候，发现的那个地方，一般都不明说的，也是经脉交汇之地.)
然后上引气到肚脐下的丹田.
也可以直接继续向上到，膻中.
双手下压，也要慢.
可以从膻中引气，压向肚脐下丹田.
起势有个微微曲膝的动作，要引气下按再微微屈膝.
双手从下往上，引气时候，不要屈膝.
2，抱球势
(
顺序:由劳宫存的气，从手掌，经过胳膊内侧，到胸口，最后到膻中存气.
):
先划弧，右手在下，右边，抱球.
再划弧，左手在下，左边，抱球.
右势:
左脚向前一步，右脚跟上，右脚丁步站立.
同时，划大弧，右手在下.
右脚向右前迈出，右手掌，向从胸口向外推出.
最后成，右马步.
左手从右手掌上，从外到胸口(引气说的，就是这里.)
左势:
左脚上前一步，站定.
右脚向右前，转90度站立.
左脚收回，左脚成丁步，与右脚并立.
同时，划大弧，左手再下.
左脚向左前迈出，左手掌，向从胸口向外推出.
最后成，左马步.
右手从左手掌上，从外到胸口(引气说的，就是这里.)
引气:
抱球后，要停顿下，意在双手中间，球不要大.
球小，双手接近，意在球心，才好聚气.
停顿时间长些，最后开始其他动作时候，意球形气压入劳宫.
右手在下，
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