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的人体.
修行的东西，基本都是在能量身上面.
我沙加称呼每个人体为第一世界.
每个人体就是一个完整的世界.
修行的材料，基本都是在能量身上面，也就是人的内部世界，并不是在肉身上.
所以啊，初学者来说，不意守，就可以.
尽量让自己放松入静，能坐的下去.
而不要执着于肉身.
基本上来说，修行的东西和材料，都不在肉身上，执着于肉身上，没有意思.
比如说，穴窍丹田，都不在肉身上，不是口鼻这样的凡窍，看不见，摸不着!
只有，炁动时候，炁行的时候，才知道窍是哪里，经脉是哪里.
平时的肉身的时候，去找，没有什么意思的，也找不到的.
五，固定:
场所，要干净清洁的，阳性能量场的地方，为最好.
要在固定的场所练习.
时间久了，就会形成能量场.
要在固定的时间练习.
时间久了，就会形成身体的反射模式.
到了时间，炁自动就运行了.
能量场和模式形成后，再修行，就事半功倍啊!
六，防护:
见商城，修行中的防护.
七，收势:
结束静坐以后，不要急着起来.
先一点真意，深入丹田一分钟左右!
后面，再如下.
先双手搓热，按摩洗刷脸部头部全身等.(洗刷就是洗脸那个动作，不是真去洗脸洗全身啊!)
轻揉双腿膝关节等.
做完这些，休息会，再起来.
八，动功:
其实，初学者，比较适合的，就是动功.
可以练习，张三丰老祖的太极十三势.
张至顺道长传的八部金刚功等
或者八段锦等.
这个关键在于坚持.
我当初，第一件事情，就是去武当学习了，张祖的太极十三势，这不是没有原因的.冥冥中自有天意!
只是我后来没有坚持下去.
等我能感受能量场以后，我发现，太极十三势.
每势都有调节调动能量场的作用!
初学者，想进步快，还有一个方法，就是采太阳精华.
刚出的太阳，用第一个方法.
出久的太阳，用第二个方法.
劳宫开的，可以试试第三个方法，也可以用前面的.
九，打基础:
打基础，就是，修心，修德，净业，清身，这是基础.
心不修，神不宁.
修心，就是炼神.
神包括，识神，元神，三魂七魄.身体各部的神，尸等.
这些才是组成了完整的神，应该是在人的能量身上，就是人的内部世界.
如同手机的软件系统.
修德，就是正身.
柳华阳仙佛师说，德修在人身，就如同鸟的翅膀.
鸟没有翅膀，怎么飞呢!
人没有德，修行上怎么走的下去，不出问题，都是好的.
更别说成就了.
净业，就是忏悔，改过向善，发愿，法事超度等等.
业就不修德，所犯下的错误.
业不净，想修行，难啊.
你修行成就，走了，不再轮回了.
那曾经犯下的错误怎么办?!
你伤害的众生怎么办呢?!
所以，不修德，不净业，想成就，做梦呢!
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