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精.
这虽然说是元炁，其实是元精，必须炼化.
也就是眼睛神光和真意，深入炁穴，死死的凝入炁穴，关注深入，炼化.
这就是一般意义上的，调外药，勒阳关.
必须，炼化.
还要注意，不要意念集中在呼吸上，而是要集中炁上.
否则，出现，拉肚子，因为吸入冷气造成的.
必须炼化，否则，会出现，精不化炁.
会有非阳炁出现，梦或者静坐，遇见水生，阴人等等.
还会出现，精不化炁，顺行阳关而出，等等.
我在里，写了两次，凝神入炁穴.
我很疑惑，炁穴，平时不开的.
元炁平时不出的，怎么凝神入炁穴.
所以，只有两种情况.
一种，后天返先天，先天下去做.
一种，先天发生的时候，才去凝神入炁穴.
但是吧，炁穴开，只有炁现的时候.
炁没有了，窍就关了.
怎么入啊.
所以啊，先知道，窍对应的，肉身的大概位置.
后面，多次，微阳发生，无欲而起的时候.
眼睛神光和真意，如果在一个位置.
在这个位置，会发生，生殖器自动缩小.
这说明，这个地方，就是有一个无形的窍.
后面多次，这样的操作，慢慢的，就记住了，窍对应的肉身的位置.
慢慢就知道了，在哪里.
后面可能还会炁穴中，出现炁旋动的情况.
炁团在炁穴中旋动.
那就更清楚，窍在哪里了.
更容易了修炼了.
后面再微阳发生的时候，就直接去窍的位置.
眼睛神光和真意，要深入窍中.
神光死死的凝照，和真意，要深入炁穴中.
慢慢的，采外药入窍，药炁积累，才得真正的修行开始.
一句话了，知道了窍的位置了，眼睛神光和真意，在这个位置，往里面深入探入，自然就是深入到里面了.
能量身，窍出了，才能深入.
我以前疑惑，时间太短了，怎么凝神入炁穴.
后面专注的实验，到底怎么深入窍中.
四，结果:
凝神入炁穴，其实就是入手法.
其实，整个修行，炼精化炁阶段，就是围绕，药，字.
调药，产药、采药，炼药，服药.
其实，就说完了.
也就是，几个阶段:
这就是结果.
真种，小丹，大药，大丹.
这就结束了.
这就是结果.
先有真种，才有小丹.
先有小丹，药炁积累，才有大药.
服食大药，才有结大丹之说.
五，补充:
上面说的，主要是第二种情况.
其实也是理想状态下.
但是，很多时候，炼丹中，会出现一种情况.
1，理想下:
一般情况下，阳炁发生，微阳生.
先天依附后天，无欲而起.
这时候，人的神立马就知道了，人立刻清醒知道了.
这是督脉通以后的，通督脉以前是什么样，我不记得了.
这时候，就是理想的时刻，马上炼丹.
2，不理想的:
人的神不足，昏沉，或者睡眠昏沉，总的来说，就是神不足方面的.
阳炁已经发生了，微阳
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