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！石教官眨眼间凝雪化气，真是大开眼界！”
石琛睁开了眼，鸢儿已经跑了过来，眼中有泪，急急道：“那大胡子叔叔好大的本事，他扔出了那水球，快碰到七叔的时候竟全蒸发了，七叔，你可让我看看，到底碰到你没有？”
石琛讶然。
他只道平常练武时，这些教官只教子弟们马步挥拳，却没想到石胡教官有这样的好本事。
只见几位府中弟子俱都围在石琛身边称奇。
石琛向石胡恭敬一揖，道：“没想到石胡叔已经到了‘御物’的境界，石琛叹服。”
石胡原还微笑，听了石琛的话却皱起眉头：“错了！错了！七爷，我们百知大陆由练体到练气，这十层修炼层级划分，你给石老汉细数一下。”
今日是本月第一节武道课，除了几位公子小姐，石琛瞧着身边外院弟子中还有几个同来旁听的新面孔。
想是石胡借此机会，让他给几位新晋弟子科普一番，石琛略整理了下言辞道：
“我辈习武，首重练体，
练体便是充实体魄，一切进阶武学的根基。
练体分为五个境界，分别为强身、吐纳、洗经、伐髓、凌空。
练体既成，可以练气，气者，本存放在武者气脉内，我辈练气，即可释放出体内所积的‘气’，以气御物，以气伤敌。
，！
练气又分为飞渡、御物、凝气、百变、神通五个境界。
这每个境界的划分，又需经历初期、中期、后期、圆满四大层级……”
石胡原还抚着胡须目露赞赏，听到石琛所解凝气境界时又不免吹胡子瞪眼，连忙打断他说道：“错了，又错了！七爷把凝气和御物的境界竟浑然都搞反了！”
石琛不敢续讲。
石胡道：“今日小辈甚多，石老汉便多费些口舌，与你们细讲一番，往后再提及，可不许有任何一人答错。”
石玉舒见七弟闹了笑话，双眉蹙起，有些咬牙，又暗叫这几个兄弟不争气，她一向好重面子，惯会替人尴尬。
石广涛淡淡微笑，不置可否，旁人出糗并不与他有何干系。
石广济则关切地望着七弟，但见石琛似乎也不以为意。
石胡整了整衣襟，双手抱胸：“练体从强身起，强身便能健体。
往日习武，多叫你们稳扎马步，负重奔跑，这便是增强体魄与耐力。
另则我靖远城背靠千山雪林，平日狩猎，你们多打些禽肉兽胆来吃，再配合习练，这些大补之物流转体内，便能事半功倍。”
“吐纳，便是练体第二境界。
吐纳原是个练气法门，但若要进入下一步的洗经境界，非得先练好吐纳不可。
常人奔跑时经常感到气力不足，心神涌动，那便是为修习好吐纳之功。吐故纳新，呼去杂质，不觉间气力悠长，精神抖擞，活动间不觉疲累。”
“第三境界洗经与第四境界伐髓！
这两个境界更是为大道筑基，历经洗经伐髓，便能彻底清除体内浊气，排出浊气以后，人心内也觉空灵，精神强健，做起事来能够心无杂念，专精一物。
于身体肌肤间，甚至能延缓衰老，保持青春，寿命悠长。”
众人均惊，观石胡教官面貌约莫四五十岁，见他方才的神乎其技，已知他早已过了伐髓境界，不知他现在年纪几何，境界如何？
石胡呵呵一笑道：“老汉今年已经六十九岁！你们看我又只穿着短衫，便也能知晓，过了伐髓境界以后，可以不惧寻常寒冷。”
“过了伐髓，便可凌空。有此境界，身轻若无物，耳聪目明，力量与灵敏度大是加强。
你们从小听传说故事时，便都听说过，有
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