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听了叶申的话,郑老有些意外。
“咳咳……今天嘛?”
“对!”
看着叶申并未停下练习的步伐,在一旁伸手、展臂、抬腿……
动作和谐流畅。
虽然我没怎么练过,但是看这小子,练得还不错。
做这套五禽戏动作他看着也说不出哪里好,但是就是看得很舒服。
“好!那咱俩看着时间,练一练。”
“得嘞,那您先热热身!”
听到这话,郑老微微笑了笑:
“好!我先活动活动手腕脚踝。”
说着,郑老作出比较标准的热身动作来,看叶申动作慢下来,在一旁边喝水边等他。
……
“四肢距地。老师您可以慢点来,这双臂需要力气。”
“这个动作幅度是不是有些大,您看您怎么舒服,不必要求非要和我一样!”
“引项反顾,左三……右二……”
叶申见老师身子有些抖动,但又想要把每一步做到位,有些吃力。
“刚开始动作不标准很正常,慢慢适应就好了。”
叶申知道凡事一开始不能要求太高,叶申边说着,自己动作也没有停下。
看着叶申的动作,听着叶申的指点,郑老的头慢慢移动,渐渐有了些节奏。
这一套动作不吃力是不可能的,但他跟随者叶申说的节奏呼吸,倒是不觉得累,反而有些浑身都在舒展的感觉。
没想到这孩子不仅学习好,锻炼身体也有一套。
以后有时间倒是可以多和他一起练练。
这么想着,望着叶申教授动作相当认真的面孔,郑老欣慰地笑了笑,也尽力将动作做得更标准。
晨光下,一老一小,就这样打着古法五禽戏。
太阳在他们的身后慢慢升起来,洒下的光芒勾勒出他们潇洒的动作剪影。
“呼——吸——呼……”
保持这着有节奏的呼吸,第一遍因为边学边教,郑老打得很慢。
但到了练习第二遍的时候,郑老明显感觉身体好像轻盈了很多。
攥了攥拳,身体轻盈又有力,做操的动作顿时就顺畅了不少。
感觉这套五禽戏练完一遍,好像身体的气血比之前好像要充盈了一些……
嘶……不能这么神吧?练完一遍就有效果了?
可能是心理作用吧!
郑老这么想着,虽然做第二遍动作时四肢开始有些酸,但还是没有任何敷衍地打完了这遍五禽戏。
“带人一起养生且取得一定的效果,积分叠加获得900积分,目前总计获得1000积分,可进行抽奖,是否抽奖?”
这么快就又1000积分了?
听到系统的声音,叶申有些意外。
“抽!”
“恭喜抽到稀有道具青铜爵一套!已放入您的背包,请及时查看!”
青铜爵?
这不是古时人们用于盛放、斟倒和加热酒的容器嘛?
给我这个,不会是因为昨晚我说喝酒的事儿吧?
叶申心中这般想,但他也知道,凡是系统给的一定会有大用处!
余光中的郑老师正在拉伸,叶申微微睁眼。
酒的话我倒是不着急,不过……郑老师如果能有药酒疏通一下,倒是不错!
……
早上过的很快,上课的时间要到了。
“叶申,我记得你是不是第一节也有课来着?要不咱们一块儿走吧!”
刚想到新道具用途的叶申自然有更重要的事去做。
听到郑老的话,叶申对郑老笑了
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