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崔云凡一点基础都没有，完全听不懂师父在说什么，只是不断点头嘴里还问：“师傅怎么凝聚出三分归元劲呀”
保国将军看了看崔云凡的神态和表情，知道了这个小伙子并没有听懂。他表面上看着不苟言笑一副高人模样，实际上心里是这么想的。
丫头啊，老头子虽然本事不怎么样，但俺们也懂，你找人改编这套拳法，以这小子的天赋没个百八十年根本就练不出来俺说的程度。
嗨，算了，谁叫俺们本事不行咩，这小子就算把形意拳、太极拳、八卦掌任意一门练好都有自保之力了。
想通之后保国将军便说道：
“若想练出三分归元浑源劲，便要掌握明道、三分归元、浑源劲三层招式练法。
首先将所有种类的太极拳都练到相对熟悉的状态，选择其中一门最适合自己的练至大成以上境界，掌握阴阳变化，使内外兼修，刚柔相济。
然后，将所有种类的形意，练到熟悉的状态，选择其中一种形意拳练至大成以上，达到动静相济，阴阳互补，快速整齐，形神兼备，劲力雄浑，变化莫测的攻防效果。
之后再将所有种类的八卦掌练到熟悉状态，选择其中一种适合自己的练到大成，达到走转中全身一至，步似行云流水，走如游龙，翻转似鹰的状态。
这便是第一层练法明道。
太极拳、形意拳、八卦掌每一门单独练习到大成上之后，便要开始练习太极八卦掌、太极形意拳、八卦形意拳这些组合技能。
将这些练习到臻化境，再将这三门功夫融为一门。
这便是第二层练法三分归元。
将这三分归元的一门功夫练至小成境后，观察万物和星辰运行规律，使自身的拳法浑元劲。
这便是第三层浑源劲的练法。”
说罢，便将碗里的莲子羹一饮而尽。
“恁个小伙子家家滴，咋这没眼力见，俺们这讲了半天口干舌燥的，碗都空了。咋不给俺们再拿点儿银耳羹咧。”
不一会崔云凡提着一个食盒放在桌子上，里面有四五碗银耳羹以及各种糕点吃食。
“师父，那个什么闪电鞭是怎么…哎呦！”
崔云凡还没问完就被保国将军打了一个板栗。
“若想练得松果弹抖闪电五连鞭需先练得三分归元浑源劲。恁连形意拳八卦掌都没练过。基础都没打劳，还想学松果弹抖闪电鞭？
小同志要知道贪多嚼不烂这个道理哩。”
崔云凡捂着头嘟着小声嘴道：“还以为师父要教我，我才问得呀。哎呦，”
崔云凡又挨了一个板栗。
“哼，俺现在不想教咧，行不！”
“别呀，师父”
崔云凡一脸赔笑，赶紧上前给保国将军揉腿捶背。
保国将军这才消点气，语气缓和道：
“恁看看恁现在的状态，大病初愈，精、气、神并不饱满，筋骨萎缩，基础的拳理也二八糙，连太极拳入门都没办法做到，更何况松果弹抖闪电五连鞭咩…”
崔云凡：“呜呜，那师父我现在该怎么办呀？”
保国将军：“年轻人，就是急躁，俺说过没有办法吗？没有。既然没有恁找什么急哩。听话要听完滴。
以恁现在的状态不可能将太极拳、八卦掌、形意拳这些拳法练到大成滴。
既然如此，何不破后而立，从头再来哩。”
崔云凡：“破后而立，从头再来？”
保国将军：“没错，从头再来个，就像没有学过武功的人一样（事实本来就没学过），从入门功夫开始练起。一点一点的往往上练，迟早有一天能练出三分归元浑源劲。”
说完保国将军
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