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个狙击手你必须将这种呼吸方式作为一种你的生理习惯，你才能够成为真正的王牌！”
高晓东手中的木棒毫不留情地抽在了汪洋的背上，汪洋感觉到刺痛难忍，他不得不强忍着痛苦保持身体平衡，同时还得提起精神听着高晓东继续低吼：
“如果你不呼吸，你的肌肉便会因为缺氧而使你摇摆不定，你要记住你有射击的天赋，那个天赋万人之中难得一见，你天生就是那种拿起枪甚至不用瞄准就能打中目标的神射手，可是为什么总是保持不了状态，甚至有时还像一个射击白痴吗？那是因为你的心理素质不过关，所以你必须学会调节。
最好的调节方法就是在射击的时候你要学会深呼吸，慢慢吁气，当呼气的时候感受你的气将要呼重一点，然后再吸气，直到气又到将要呼重一点的时候便停止一到两秒，这一到两秒就是你的射击时间，基于你只有两秒的时间，你之前必须先做好瞄准的准备，紧记，当你吸气的时候你的枪口会向下，当你呼气的时候枪口又会恢复向上，这点你必须给我印到脑子里去，最后成为你的射击本能！当你能克服这些困难你就有希望成为一个真正的狙击之神！”
“你既然接爱了我的训练，你就要接受我的训练方式，在我的施教过程之中，我们只有上下级关系，你没有提出任何问题的权利，你只能回答是，或者默默的接受，这就是美军海军突击队必须遵循的起码条件，难道你认为你会比不上你口中常说的番邦蛮夷吗？”
作为一个受训者，汪洋不得不佩服高晓东绝对也可以算得上是一个心理大师，他只用一句话就将汪洋所有的不满和不甘全部烂在肚子里，现在汪洋脑海里只有高晓东的一句话‘而这个最基本的动作，正是那些番邦蛮夷每天必须做到的，如果你自认做不到，你就永远也不再和我提去做个狙击手，也不要和我说起未来你想杀多少的洋鬼子，因为有这个目标的存在，对你来说就是自杀！’
这决定是赤裸裸的藐视，甚至汪洋在看到高晓东说这一句话的时候眼里还露出了一丝讥讽的味道，想到死去的连长和班长，想到曾经被敌人的王牌狙击手追杀得狼狈鼠窜，汪洋直觉得一股撅劲上涌，没理由洋鬼子做得到，他就做不到，既然想学就绝不能放弃，就算再苦再累他也绝不会放弃！
“很好，就这样的坚持下去，再坚持一个半小时的时间，等我睡醒过来之后，我希望你还能保持现在的姿势不变！”
高晓东冷冷地看了一直保持着僵硬姿势，正一丝不苟按他指示在接受训练的汪洋，脸上说不出满意还是不满意，但他已经心安理得地躺到了一棵大树下开始了休息，没有闹钟，甚至也没有呼唤，可能会有很多人不能理解为什么高晓东就能按他所说的一样一个半小时后就能醒来，但唯有此际的汪洋已经见怪不怪。
用高晓东的话来说，一个优秀的狙击手不但要会攻击，也要会自我保护，就连体能的储备也是一门学问，在这一天一夜的行军过程之中，汪洋看到高晓东利用山间简单的材料很快就用匕首做成了一个装满沙子的漏斗，一般在睡觉之前，他会将这个漏斗放在自己的头顶上，而漏斗沙料的多少似乎高晓东一眼就能让它们与时间挂上钩，反正在这一路上的前进之中，高晓东的这个超强特技已经让本来从铁原出发时精疲力竭的他，看起来反而比履受摧残的汪洋要精神多了。
汪洋知道，与朝鲜人民军游击队汇合的时间点其实在三个小时之后的晚上八点，面前的这个变态教官甚至已经将他训练完后的恢复时间都算了进去，他实在已经没有什么好担心的……