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第30章 治愈抑郁和焦虑的良药 (第2/2页)

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决方法,而是一种内在的修行过程。只有通过深入了解自己、关爱自己、宽恕自己并不断成长与完善自己的心灵世界,我们才能真正摆脱内心的困扰与痛苦,获得真正的幸福与解脱之道。

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