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苍岩山四周皆是断崖，涧深壁峭，怪石参差，直耸云端，古树峭壁而生，千姿百态，山上柏树成山，山下檀林成海，飞瀑直下，碧水清潭，朝雾升起，犹如浮于白云之上，晚霞夕照，似天降瑞光。
此山洞足有三十丈之深，两丈多高，洞内宽十丈有余，而洞口只有一丈见宽，钟乳石林立，犹如无数春笋倒挂洞顶。
无障醒来见到洞外已白，起身来到洞口，向外望去，不由得倒吸一口凉气，他发现这个山洞竟在峭壁之中，脚下竟是万丈深渊，无障从来没到过如此之高的地方，不由得心跳加速，回头去找师父，发现师父已不见，此刻他真担心师父把他留在这里，不管他，向外四处寻找，终于在晨光中，寻到远处瀑布旁石崖之上，身穿道袍盘膝打坐的师父。
无障真想象不到，师父是如何将他带到这山洞中的，而且他何时又到了对面的石崖之上，不由得对师父羡慕不已，真希望自己有朝一日，也能练成师父这一身修为，不再是那个手无缚鸡之力的废人，坐在山洞口，时而看看怪石，时而看看苍柏，时而看看旭日，时而看看朝雾，闻声寻翠鸟，悠哉听泉鸣，似乎忘掉了一切。
薄雾过后，紫檀直起身，伸伸腰，纵起身，脚尖在石壁上轻点，轻飘飘的斜着石壁滑落一条优美的曲线，犹如仙鹤展翅而落，刚从石壁落下之后，就见他的身影在林中起伏，犹如不断跃出水面的鱼儿般，片刻后出现无障面前，望着看呆的无障，笑道：“怎么起来的这么早！”
无障晃过神来，道：“师父起来的更早。”
“清晨是人体一日之中最为宁静的时候，所以一定要抓住这个时候，修身养性，这是我的师父告诉为师的。”
“徒儿一定谨记，师父，徒儿何时能学成师父这样的身法？”
紫檀手捋银须，呵呵笑道：“如要练得此身法，需形与意合，意与气合，气与神合，少说也需十几年，别心急，循序渐进，自然就能水到渠成。”
无障一听‘啊！’的一声，心凉一半，心道：“也许没等练成，我的命就没了！”
紫檀看出李障的心思，安慰道：“遇到筋骨奇佳，悟性高的，也许用不了那么长的时间。”
“可是徒儿的筋骨一定是最差的，也许时间会更长，也许一辈子也练不成。”
“修道无止境，即使得道成仙了，也需继续攀登，更何况近千年了，也未见谁升仙过，大部分人不都死在修道的路途中了吗？所以境界高低又有什么分别，知足者常乐，你修炼的目的是为了强身健体，只要活着，还在乎修为的境界吗，且急于求成，很容易走火入魔，那可就前功尽弃了！”
无障淡淡道：“师父教训的是。”此时心中已冷，因为他深知他的身体状况，但心中仍有那一丝的希望。
紫檀笑道：“好吧，看你这样心急，那为师就将凝气的口诀传给你，你也可以利用这段时间熟记。”
无障跪地施礼道：“请师父赐教！”
紫檀一句一顿道：“空神于心，驱除杂念，心如止水，吞吐和谐，体察脉象，寻知气游，化无为有，凝神于气，气走周身，集于丹田，……”每说一句，都等待无障记下，而每说完一句，无障都是点头示意继续，紫檀很快就将凝气的三十六句口诀，传授给了无障。
紫檀道：“若是有遗忘，可以随时问为师，现看你记下来几句？”
无障立即将那三十六句，一字不差的说了出来，紫檀听后笑道：“嗯！记忆比为师好，当年师父将口诀刻在竹板上，为师反复的记，用了一个时辰才记下这些的。”紫檀说的很夸张，意在鼓励无障。
紫檀又将人体十二经脉的名字、位置和作用讲解给无障，无障虽身体虚弱，但却有超强记忆，过目不忘，紫檀只讲解一遍，无障就已完全记
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