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林小允带着淤青的眼角去到御风阁，聂云一见到他，便瞪大了眼睛，问道：“小允，你的眼睛怎么啦？”
林小允不好意思告诉他实话，只好说道：“呃……那个……不小心撞到树上了。”
聂云听了忍不住低声嘀咕，“你的眼到底有多瞎啊！这么大一个人了，走路都能撞到树上！”
戚红霜虽然很少笑，天天冷着一张脸，但是，天南派的弟子们，还是趋之若鹜。因此，当林小允与聂云来到御风阁的时候，前排已经坐满了人，他们几乎找不到坐的地方，最后只能挤到一个角落里，席地而坐。
不一会儿，戚红霜便走了进来。她不愧是个高冷的美人，如带刺的玫瑰，有着明艳的颜色，却也带着慑人的利刺。
走进来的女子，墨色的长发，在头上盘成发髻，一部分披散在脑后，金色的发簪别在上面，纤长的睫毛，娇艳的红唇，一袭红衣，桃红色的束腰，衣摆下端绣着红梅图案，衣袂飘飘，在风中轻扬，妖娆的像一只美丽的夜妖。虽然戚红霜浑身上下，散发着清冷的气息，却依旧阻止不了众弟子们恋慕的目光。
御风阁主修轻功，之所以取命御风，乃是因为天南派的独门轻功凭虚御风。练此轻功者，身轻如燕，可迎风飞行，飘逸轻灵，变化万千，正所谓：纵一苇之所如，凌万顷之茫然，浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。
天南派的凭虚御风，与雪山派的幻影无痕，逍遥派的飘渺浮云，并称天下三大轻功，不分伯仲。多少年来，这三大门派在轻功上，不曾分出过高下。
修习轻功，与其他武功一样，都是要遵循循序渐进的原则，由易到难，由浅而深。
戚红霜领着众弟子到后山先练基本功——跑梅花桩。这梅花桩乃是由一根根钉在地上的木桩组成，每五根为一组，排成五瓣梅花的形状，一共四十九组，跑梅花桩者可前后左右随意奔跃，既锻炼脚步的轻灵，又可练习躲闪腾挪，轻如飞燕，敏似脱兔之功。
林小允看了一眼跟前的梅花桩，如果只是让他跑梅花桩也就算了，毕竟他在轻功上只是刚入门，但是，像聂云这种，已经学了五六年轻功的人，也需要跑梅花桩么？
“所有人都要跑？”林小允低声问聂云。
聂云说道：“那当然，练轻功，最重要的就是基本功，要想轻功好，基本功必须好，你以为已经能够飞檐走壁，就不需要练习基本功了吗？而且我告诉你啊，等下跑完梅花桩之后，真正练本门轻功的时候，梅花桩跑得最好的人，将有幸与六师姐一组。”聂云说着，磨拳擦掌，跃跃欲试。这些弟子当中，武威是他最大的敌人，他已经连续赢了自己三次了，这一次一定要赢过他！
“两人一组做什么？”林小允疑惑的问道。
聂云瞟了林小允一眼，说道：“学轻功，当然是追求速度和灵活性，御风阁的轻功修习，是两个人一组，各自施展轻功，一个在前面跑，一个在后面追，这样便能够将各人的轻功潜能完全地激发出来。”哎呀，若是等下他能够与六师姐一组，然后六师姐追在他身后，娇喊：“聂云师弟，不要走，等等师姐——”想想都有点小激动。
林小允看着已完全陷入个人想象中的聂云，无奈的扶额。
戚红霜讲了一遍跑梅花桩的步法要领，再讲了一遍“凭虚御风”的心诀，便让众弟子跑起梅花桩来。
作为基本功，整个跑梅花桩的练习，目的便是训练脚下稳劲，以求变化得法，动静有术。虽然林小允在白灵的调教下天天跳台阶，身体已有了一定的韧性与灵活性，但是在场的其他弟子，入门大都已经多时，都是学过一些轻功的，因而，他们一开始便远远的将林小允甩在了身后。
众弟子为了能与心中仰慕的女子同组修炼
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