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「可以啊。」應翩然直接就把書遞給了她。
反正她還有好多其他的書。
秦遲遲接過書後就很開心的看了一眼封面。
是關於養生的書誒。
原來還會有關於養生的題目嗎。
她對養生的了解只限於早睡早起，要是抽到了養生相關的題目她肯定答不上來。
秦遲遲眼眸微動，眨著一雙大眼睛看著應翩然，雙手做祈求狀。
「姐姐，你可以給我講講這本書說了什麼嗎。時間來不及了，你能給我說說嗎？」
秦遲遲在心裡給自己默默點讚，聽別人說絕對比自己這會兒看快。
難得在現實世界裡碰上一個和自己一樣對養生這麼好奇的人。
應翩然頓時有了幾分親切感，話也多了起來。
「這本書上面說人體養生要遵循時令節氣，比如我們最熟悉的冬吃蘿蔔夏吃薑……
養生還要遵循24小時時間表，一般超過晚上十一點睡覺就算熬夜，《黃帝內經》中提到晚上十一點到第二天凌晨三點，這四個小時是肝臟的解毒時間，如果人體這個時間段未處於入睡狀態，會影響第二天的精神狀態，長此以往，還會導致膽氣不足、膽氣淤滯，容易形成膽結石……」
秦遲遲臉上的表情從一開始的漫不經心變得焦慮憂躁。
完蛋，她每天都熬夜。
那她的膽，她的肝、肺、心臟豈不是有很大的健康隱患。
應翩然沒注意到她的表情，「早餐的時間一般在早上9點前，注意要細嚼慢咽，注重營養均衡。飲食不規律的人容易得膽結石、膽囊炎等……」
「有腰肌勞損的人，可以採用局部熱敷，增加腰部血液循環的方式，從而緩解腰部疼痛的症狀……」
糟糕，又中了。
她幾乎每條都中。
她吃飯不規律，還喜歡吃肉不吃菜。
女團成員又要保持身材，所以她經常吃一頓不吃一頓的。
秦遲遲從未有一刻覺得自己上對了節目。
以前上節目是為了掙錢，而這個節目是在救她的命。
她一下子就被點醒了。
等到秦遲遲站在電梯門外等待進場的時候，腦袋突然一陣激靈。
她捂著嘴覺得有些不可思議，剛才那個女生不會是她的粉絲吧。
不然為什麼對她的生活作息這麼熟悉。
就連她腰傷復發了這件事都知道，明明她已經盡力藏好了，如果不是她的粉絲絕對不會看出來。
知道她生活作息不規律，不注意愛意自己的身體，還特意和她上同一檔節目提醒自己。
為了知道自己的行程，她一定花了不少錢吧。
就連自己戴了面具，她都能認出自己。
嗚嗚嗚。
秦遲遲頭一次差點因為粉絲的愛流淚。
她決定了。
等錄完這期節目，她就開始準備養生。
她絕對不能辜負粉絲深沉的愛。
_
還在後台等待的應翩然突然就收到了系統的提示音。
【演技值＋1】
應翩然：？？？
她做什麼了嗎，怎麼突然就有了技能點。
系統：【經過宿主的努力，又讓一個有著健康隱患的人決定加入到養生大軍中來】
【如果該人物能連續養生一個月，將再次為宿主發放技能點】
沒錯。
應翩然也是上周才知道的，她每讓一個人開始注重養生，就可以獲得一個技能點。
第一次的獎勵是力量，第二次是敏捷……而這一次是演技。
系統：【這是專
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