第4章无争求安稳 (第3/3页)

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时要保持站桩的姿势，直到开始沁血时，用药汁敷上，直到能够在药渣的搓搽下，皮肤不会变红为止。

第二步，搬运气血练筋肉内脏，细沙搓搽连皮肤，然后接着敷药汁。

第三便是在捶打中进步，没有捷径可走。

(本章完)

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