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，如今你们这天道至尊修炼法已经小有成就，但不能因此而懈怠。”
“走，随为师赶往灵草原，为师再传授你们一套功法——天道锻炼法！”
一听到又有新的功法了，兔兔们直接激动。
都不用江树带头，全部撒丫子冲向了灵草原。
见此江树甚是欣慰啊。
一个个的，都已经学会抢答了？
这样才是该有的态度！
很快灵草原上，江树已经让众多兔兔排列站好。
交代一声自己要开始做示范，这才趴在了地上。
旋即江树一愣。
这姿势不对啊。
兔子平素里不都是四只脚趴在地上的吗，虽然是万妖山妖兽，可以做到人立而起不成问题。
但大多数时间都是趴着的。
仔细研究他才知道，天道锻炼法中的俯卧撑必须要后腿伸直才行！
当江树按照标准动作趴好，还没开始伏地，就感觉那种熟悉的无形力量再次笼罩。
如果说做广播体操的那种压力如同万钧大山，那么现在就是身上背了一整个世界！
光是这样撑着他的手臂都在颤抖！
每一寸肌肉，甚至是经脉，都在承受着无法相当的压力。
江树知道这是系统功法的特殊所在，也明白只有真正做了才能体会到好处。
一咬牙，江树慢慢趴下去，仅仅只是这个动作就让他手臂所有肌肉撕裂！
那种仿佛撕碎一切的痛苦，让江树痛不欲生！
然而这只是个开始，当开始挺身的时候，肌肉的撕裂达到了极致！
江树甚至都能听到自己肌肉撕裂的声音！
好在，当第一个俯卧撑完美做完，一阵浑身冰凉舒爽的感觉袭来。
他差点又一次发出羞耻的声音，更是险些浑身瘫软趴在地上。
同时仔细感知，江树发现自己的上肢肉身强悍了一丝丝！
“牛逼！”
“这根本就是个炼体功法啊！”
江树心惊，不禁又强撑着做了几个。
肌肉每一次撕裂，每一次被天道的力量所修复，都能带来更强大的肉身！
旋即江树停下，又开始做仰卧起坐和深蹲。
腹肌的撕裂，大腿肌肉的破碎重组…
痛并快乐着啊！
同时他一圈下来彻底明白。
三个动作结合之后便是全方位的炼体！
边上三百兔兔眼睛都已经看直了！
这种动作对于他们而言很新奇！
甚至不少兔兔都已经开始跃跃欲试，若非江树没有开口，早就会开始照猫画虎的演练了。
“来，兔兔们，让我们开始新的训练！”
“动作一定要标准，腿伸直，两手用力，慢慢下同时慢慢起！”
此时，江树开始了指点。
自己一边示范一边将三个动作所有要点都告诉给兔兔们。
当兔兔们真正开始体验那种痛苦之后，却愣是没有一个吭声。
熟悉的痛苦！
他们明白，这之后将会带来实力的提升！
皆是咬着牙拼命坚持！
而不出江树所料，这三百兔兔的学习能力相当的强悍，并且对于知识点的死记硬背更是达到了恐怖的程度。
就像是机器一般，说什么做什么！
如此江树欣慰点头，心中突然开始好奇。
若是炼体功法修炼到一定程度之后，兔兔们的肉身强度会达到怎样的情景？
江树十分的期待。
然而他根本不知道，就是这三个简单的动作，日后兔族因
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