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小餐馆，让老板专门给大家做好一日三餐送过来，早上有手工包子、蒸饺、稀饭，豆浆、油条、牛奶、各种早餐管够，中午各种鸡鸭鱼肉、大骨汤、饮料管够，在训练这段时间酒是一点不能沾的，晚上还准备西餐，各种牛扒、牛仔骨、牛肉意面管够。
最开始的一天，确实发生过一点小插曲，有两个人差点没坚持住，有点想临阵脱逃的意思，施不凡直接拿枪威胁，当着所有人大声说：“要知道你们现在就是战场上的士兵，退缩只会让你死得更快，唯有坚持才能取得胜利，现在你告诉我你一个人走了，要是大家都跟你学，那我怎么办，给你们好吃好住，让你们赚钱，还想说走就走，早些时候不是让你们走了吗？现在上了这条船没帮我赚到钱就想走，你当我是冤大头啊！既然你们这样，就不要怪我心狠了，想怎么死你们自己说。”
那两人吓得直打哆嗦，“六，六哥，我只是还不适应，我，我相信我可以坚持下去，你先别发火。”
“哼”，施不凡直接天上开了几枪，两人尿都吓出来了，“没用的东西，我不希望再发生这样的事，现在给你们吃好吃的，还有这么多钱拿，哪里有这种好事，不要不识抬举，换条裤子继续训练。”
有了这次杀鸡儆猴，其余的人也都老老实实的完成训练，不敢多言。
到后面几天大家都适应下来之后觉得也没什么，甚至有很多人半天功夫就完成了基本训练任务，甚至还有娱乐时间。
几天下来，由于吃得好又天天锻炼，大块头明显瘦了很多，身上也更结实了，跑个几公里也没问题了，竹竿也是饭量长了不少，也重了很多，没办法，这种训练强度不多吃点是不行的，几个女人身材也更加紧致有型，当大家都发现自己身体的变化后，逐渐理解了老六的良苦用心。
这天晚上吃饭的时候大块头故意走到大眼妹面前秀自己的肌肉，“怎么样妹纸，哥这肌肉结实不?”
大眼妹没好脸色的看了一眼，“滚”
大块头笑了笑，“哟，妹纸还挺泼辣，我喜欢，要不咱俩比比摔跤。”
“叫你滚没听到吗？是不是要老娘发火。”
大块头卑微的笑了笑离开，这里的人可都是不好惹的，“开个玩笑别当真，你们别说，经过这段时间的训练，我确实壮实了，感觉身体有使不完的劲，整个人精神都变好了。”
施不凡刚好看见这一切，“大眼妹啊，大家在一起还是要和谐相处，以后还要相互合作的，你说话还是不能太冲了。”
“知道了六哥，我吃饭的时候不喜欢被打扰。”